当你人走霉运 处于人生低谷却又无计可施时 建议你看看这篇文章

当你人走霉运，处于人生低谷却又无计可施时，建议你看看这篇文章

每个人的人生，都难免会有人走霉运、处于人生低谷的时候，这时是最容易产生负面情绪的，而要想走出人生低谷，就需要克服自己的心理困境。具体而言，一个人，想摆脱霉运，走出人生低谷，需掌握以下5大心理技巧、悟透26个关键词！

一、走出人生低谷，需要积极的心理暗示

1.自信。不是你不能走出低谷，而是你不相信自己，自信，方能从容面对一切。

2.谦逊。人在低谷，更需要将自己高昂的头低下来，无论做人还是做事，都要保持谦逊的态度。

3.细节。细节决定成败，不要忽视任何细节，细节往往能给你带来生机和转机。

4.乐观。没有过不去的低谷，始终保持乐观，人生才能一路精彩。

5.积极。只要还有一线希望，就积极争取到底，只要你不绝望，人生就有希望。

6.进取。勇于进取才会不畏低谷，人生的低谷，需要一颗进取之心才能填满。

二、先从摆脱心理困境做起

7.回避。回避不是逃避，暂时性回避外部刺激，等心神恢复稳定再面对，有助于你走出人生低谷。

8.转视。也就是换个角度看问题，角度不同，看到的东西就不一样，在低谷中或许也能领略到不同的人生风景。

9.幽默。失去什么，都别失去好心情，而幽默，就是保持好心情的最好方式。

10.宣泄。宣泄不是放肆的发泄，而是通过正常的方式，宣泄负面情绪，告别负能量。

11.补偿。失之东隅，收之桑榆。处于人生低谷时，要善于为自己找一些补偿，尤其是心理上的补偿。

12.坚持。低谷是暂时的，放弃时永远的，只要你不放弃，能坚持下去，低谷早晚都会过去。

三、修炼做人做事的品格，克服心灵的阻碍

13.放弃。学会适当放弃，才能更好的拥有。低谷中也是如此，往昔的很多东西都需要清理和放弃。

14.勇气。不惧低谷，有从头再来的勇气。

15.信念。坚定信念，在信念面前，人生没有低谷！

16.专注。集中力量才能做好事，你无法走出低谷，往往是因为你没有集中力量。

17.心态。一个良好的心态比一千个失败的理由更重要。

四、认清自我，才能不惧人生低谷

18.理性。人生低谷，为了防止继续跌落，必须保持理性，无论做人做事，都不可意气用事。

19.情义。人处低谷时，人情更为难得，不管人家如何对你，你都要做到有情有义，否则，就难免墙倒众人推。

20.主见。心有主见，人生便有了方向；你得有主见，才能有远见。

21.平和。内心平和，世界也会待你平和，即便是低谷，也不会太可怕。

22.真诚。精诚所至，金石为开！真诚，会让你走出低谷的路更加的顺畅。

五、管理好情绪，先别让自己崩盘

23.面对。人生低谷，要有面对所有痛苦和不幸的勇气，敢于面对，才有战胜的可能。

24.倾诉。把心中的压抑，通过倾诉释放出去。不过，要注意选择合适的人。

25.宽恕。人生低谷中，最需要宽恕的不是别人，而是你自己——给自己一个改过自新的机会。

26.充实。与其怨天尤人，不如充实自己，充实自己，才能自我增值，才能具备走出低谷的实力。（百家号独家内容）

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