万事开头难：如何克服写作的恐惧症？

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因为之前在微博、公众号、QQ空间持续写作的关系，总有些同学也想尝试，记录每日的成长点滴、所思所想，甚至也希望能够写写公众号，或者其他自媒体。

他们常问：老师，我该如何开始写作？

其实答案只有一个：坐下来，打开Word（或者云笔记、手机便签均可），开始打字就行。

看似非常简单的操作，却让很多人在尝试之后，打起来退堂鼓，真正坚持下来的同学并不多，能长期坚持写每日总结的同学就更少了。

为什么自己明明很想做一件有意义的事情，却在刚开始出发的时候，就偃旗息鼓了呢？

我们聊一聊写作这件小事。

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很多同学无法接受自己写的差这个事实。

要么是无处下笔，要么是干巴巴写了几句话就憋不出来下文，看到自己空洞无物的文字，立刻就放弃了写作这件事。

然而，几乎所有的写作者，都是从幼稚可笑的阶段走过来的。我们首先得接纳不完美的自己，接纳写的差这个事实。也正是由于写的差，才需要去训练。

我在公众号里写了大概500多篇文章，也就只有二三十篇还相对满意，其他的都很一般，甚至是有滥竽充数之嫌。

前年有个杂志约稿，我写的第一稿就被毙掉了，推倒重写，然后再修改，才得以通过。

别担心写不好，写不写与写不好是两码事。

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很多同学不好意思公开表达自己的想法。

我们总担心被很多人关注，担心自己写的内容被别人笑话。特别是工作了以后，自己写的文字被上司、同事看到，那该多丢人啊。

其实，大家都很忙，你也没那么重要，别人没时间笑话你。即使他们关注了你，也不一定会看到你发布的文章，要知道，现在微信公众号文章的阅读率都不到5%了，也就是100个人关注你，你写的这篇文章可能只有5个人看到。

因此，我们没有那么多观众，更没有吸引那么多注意力。

即使你写得不好，只要是用心思考，别人通常都会鼓励你。

破除所谓的熟人注意力情结，勇敢地表达自己。

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很多人以为写作就是要写个三五千字的长文章。

他们通常在做一件事情时，就先把自己吓住了，以至于迟迟不敢动手。

我们写作的目的，首先并不是为了流量，为了吸引外部的注意力，而是通过写作来自省，倒逼自己反思每日的工作、学习与生活，通过写作来鼓励自己多读书、多交流、多思考，以此增加自己的输入质量，帮助个人加快成长。

因此，我们不必焦虑于阅读量，只要你写的内容对自己有进益，对别人有启发，就值得写出来。

刚开始写作的时候，也不必执着于长篇大论。

我们可以先从100-200字的朋友圈分享、微博分享开始，分享你今天读的书，路上遇到的人，听到的故事，刷到的新闻，以及学习中的困惑，生活中的趣事，工作中的思考，都是值得记录的内容。

当你尝试写了一两个月的内容，就可以开始写四五百字的小短文。

不必给自己太大的压力，每日写上一条，不论是公开分享，还是存在个人的手机或电脑上，都没问题。

写作之难，难在开始。耶鲁世界学人的写作培训课给出的克服写作恐惧症的秘诀是：“告诉自己，坐下来，只写5分钟就好。”

写作对提升自己的思考力、专注度都非常有帮助，对缓解我们的压力和情绪也很有疗效。

总结的次数等于成长的高度。如果你在学习和工作中找不到方向，可以试试用写作来帮助自己走出迷茫。