为什么产后女性一定要做骨盆修复 看完这篇文章你就知道了

生完孩子之后，女性的骨盆发生了很大的变化，如果说不做骨盆修复，对于我们身体会有哪些影响呢？

第一身材变形，腰部赘肉特别多，

第二，产生漏尿，子宫脱垂，阴道松弛，妇科疾病，反反复复弹力肌松弛，

第三，影响夫妻生活的敏感度，家庭和谐

第四，骨盆不修复处于外泄状态会导致腰疼腿疼，严重时可引起脊柱侧弯

那还有一些女性说我是剖腹产，没有开骨缝，就不需要去做骨盆修复，

其实在怀孕期间，身体就在分泌一种激素，叫做松弛素，会让我们的骨盆关节韧带产生松弛，特别是怀孕后期，很多女性的耻骨联合都已经打开了，生完宝宝之后如果说不做骨盆修复，很难恢复到产前的状态

我们再来了解一下骨盆的位，置骨盆处于人体的正中间，起着承上启下的作用，上半段连接着脊柱，腰椎下半段连接着骨骨，一旦骨盆产生危险或者骨盆关节产生松动，都会影响到我们腰部的一些骨骼，以及下半段的一些骨骼，长时间的话也会引起脊柱的侧弯腰疼腿疼，很多宝妈生完宝宝，几年之内走路的时候都很容易崴脚，其实和我们的骨盆歪斜有很大的关系

及时进行骨盆的修复，才能让我们产后的女性尽快恢复到产前的状态，远离产后一些盆底肌功能性障碍以及所谓的月子病

那平时的话我们可以对于身体有所恢复的话，可以注意以下这几点，

第一坐月子期间就要管理好自己的体重，饮食一定要营养均衡，不要暴饮暴食，少吃多餐，不要让自己的肚子过度肥大，否则会增加骨盆的负担，让产后恢复更加困难，

第二多做有关于盆底肌的运动，比如说，缩阴的运动，盆底肌锻炼可以帮助骨盆恢复，

第三，平时注意自己的坐姿站姿，尽量腰部挺直，膝盖自然弯曲，不要跷二郎腿盘腿坐葛优躺，第四少穿高跟鞋尽量穿平底鞋，不要给膝盖以及骨盆造成损伤，长时间会让骨盆处于前倾状态

骨盆修复是产后修复的一个重要的项目，及时进行骨盆的评估矫正以及闭合，不仅是让我们的身体更加健康，也让我们的家庭更加和谐