阅读可以改善写作能力？想要训练大脑 先从“细读”诗歌和文学起

许多研究报告都曾经告诉过我们，阅读可以改善写作能力，因此专家会鼓励我们多阅读。但阅读并不表示只要是文字就照单全收，除了阅读的内容要慎选，更要学会“细读”，才有可能带来莫大成效。

作家苏珊．雷诺兹（Susan Reynolds）曾经著作《活化你的写作脑：如何运用已证实的神经科学成为更有创作力、更多产且更成功的作家》（Fire Up Your Writing Brain: How to Use Proven Neuroscience to Become a More Creative, Productive, and Successful Writer，暂译）一书，她在近期一篇文章中整理了各种研究报告，经过浓缩之后，为我们讲解各种不同观看阅读与写作之间关系的角度。

学生在学的阅读，将影响写作能力

她首先指出，一篇今年发表在《国际商业管理期刊》（International Journal of Business Administration）上的研究显示，学生在学期间阅读的东西，会直接影响他的写作能力。

例如学术期刊、文学小说，或是具有更高语言复杂性的非文学类书籍，可以明显提升学生的写作力；反之则是类型小说，或集合式网络内容，例如Reddit、Tumblr和BuzzFeed。尤其那些只读网络内容的学生，他们的写作力在这篇研究中被评为最低分。

若以台湾读者常见的媒材举例，PTT或脸书上常见的内容农场文章，大概对你的写作能力一点帮助都没有。

细读比浅读更能活化大脑

接着，雷诺兹继续引用其他研究指出，“细读”（deep reading）对于活化大脑，比起“浅读”（light reading）有差距极大的效果。读者细读细节丰富、且善用暗示和比喻的语言时，启动的脑袋部位与读者真实体验书中所述情节时是一样的。因此细读是训练灵活脑袋的绝佳活动。

此外，因为细读需要读者的深入反思、分析与读懂弦外之音的能力，所以也能提升个人的同理心；而这样的能力是作家必须的，因为作家可以因此更懂得赏析好作品，并借此写作具有深度的文字。

而相形之下，“浅读”的效果大约只与阅读网络文章、头条新闻或娱乐新闻一样，这类型文章有时只能仰赖条列式内容或耸动的标题，甚至以表情符号进行沟通。雷诺兹说，这些文章能让你轻轻掠过就读完，但也能在数分钟内忘记内容。

身为神经科学科普作家的雷诺兹进一步解释，阅读与写作需要运用人脑的“布若卡氏区”（Broca’s area）、“韦尼克区”（Wernicke’s area），以及“角回”（Angular gyrus），这三个区域由脑中一组纤维连结起来，分别能帮助我们体会节奏与语法、影响我们对文字与意义的感知力，以及学会掌控语言。如果这些区域训练足够，作家就更能轻易模拟与同步他在书中阅读到的节奏和语言，并在写作时表现出更好的抑扬顿挫。

从诗歌与文学小说开始阅读

雷诺兹建议想要训练大脑的人，可以从阅读诗歌和文学小说两种类型做起。

她引用一篇刊登于《意识研究期刊》（Journal of Consciousness Studies）的文章，指出读者阅读的如果是更为感性的文字，就会激化脑中多处与音乐相关的区域；再进一步拿诗歌与散文相比，阅读诗歌时则会激化“后扣带皮层”（posterior cingulate cortex）与“中颞叶”（medial temporal lobes），这些都是脑中与内省能力相关的部位。

当读者读到自己喜爱的诗歌时，脑中与记忆的区域，比起掌管阅读的区域更容易受到刺激，也就是说，这样的诗歌能够帮助读者唤醒强烈情感，而强烈情感正好就是创作的好材料。

而阅读文学小说则有助于强化“心智理论”（Theory of Mind）比起阅读非小说或娱乐小说，更能培养理解他人情绪、想法与生存状态的能力。

“花费在看电视上的时间几乎总是无意义的，”雷诺兹最后说，因为人脑几乎会在此时立刻进入关闭状态。

“如果你认真想成为好作家，多花时间细读文学小说与诗歌，还有用字复杂的科学或艺术文章吧，让你可爱的脑袋好好动一动。”一言以蔽之的话，大概就是这样吧。