赶快学习一下 中秋节不用花钱买月饼了 自己做的营养又健康!
2020-11-20 22:00:01
哈喽,大家好我是吃出花样吃出爱,民以食为天,吃饭,是大事,俗话说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,我专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食,旨在用美食拓宽生活中的幸福之味。
首先去皮的土豆切成薄片,上锅蒸熟,准备一把洗干净的菠菜把它切碎,把切好的菠菜放料里。基底穿着宽宽宽。加入清水打成菠菜汁,百中加注100克的普通面粉,再加入150克的糯米面,50克的玉米面用打好的菠菜汁和面边倒边搅拌,搅拌成颗粒状,揉成面团,揉好以后蒸10分钟,把蒸熟的土豆取出来放凉,把凉凉的土豆倒在碗里,这样就可以了。
下面取40克的黑芝麻,再加入60克的椰蓉,用手抓拌均匀,馅料不用加油,也不用加糖。接下来把面揉一下,再切成大小均匀的小剂子,取一个面剂,就可以放上一个馅料把它包起来去吃的,都做好以后准备一个模具,刷上一层食用油,把做好的月饼。然后放到蒸锅里,盖上盖子,大火煮开蒸20分钟,时间到了把它取出来,我们的蔬菜月饼就做好。
赶快学习一下,中秋节不用花钱买月饼了,自己做的营养又健康!想要抓住一个人的心,首先要抓住一个人的胃,今天教你做的美食能抓住一个人的胃,学会了就再也不用担心追不到自己的男神女神了!
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