打羽毛球的时候 一定要坚持 才能有一个健康的身体！

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大家平常都喜欢打羽毛球吗，打羽毛球其实挺锻炼身体的，如果好好打的话说不准还能打个比赛什么的，下面让小编来给大家说一说吧！打羽毛球的时候，一定要坚持，才能有一个健康的身体！

打羽毛球的时候腰部一定要放松那样就不会感觉到累，有时候我打羽毛球的时候我就觉得这个打羽毛球很累人，有时候两个人打的比较激烈了那个时候才觉得怎么那么的放松啊，那种感觉真的是没法表达， 打上瘾以后就是想继续打，然而最后的时候打着打着就出汗觉得自己累了，当你腰部放松的时候你就不会觉得那么累而且是轻轻的打，首先换个好用的球拍，打起来也不会觉得累，如果坚持想打羽毛球的时候一定不管在什么时候都要坚持下去。

前不久的时候我总是出去打羽毛球，然后有时候还喜欢在家里打，只要热爱羽毛球的那个劲上来以后真的受迫不及待，有一次我们好几个人在我们家里打羽毛球好几个人两个人两个人的玩，有一次真的是打上瘾了直接就是不想换人了，然而那最后打的不行了才换的人，而下一场打的时候其实都不如我们打得好，还和我们在哪里逞能说打的有多么多么的好，慢慢的打的时候就会觉得特别的配合，其实本来就不如我们吧，输就输了还不好意思的说。

当你打羽毛球打烦的时候或许你就会觉得很不耐烦了， 然而慢慢的就觉得打的非常烦然后两个人就互相使劲打，把球打烂了为止，慢慢的换过来的时候就会好好的打，每次我们晚上因为吃饭时间比较晚了去不了公园了我们就在家里打，打的越好越激烈，到那个时候我们也是很快乐的，虽然说有时候我们打的不是那么的好，也不是那么的热闹和公园里比是不那么的热闹但是在家里打几个人闹起来的时候那就是相当的热闹，我相信有很多人体会过这个感受吧。

还有一次我和我妈妈打羽毛球那是刚吃饱饭的时候觉得没事干就开始打羽毛球玩，正好我爸回来他就和我妈一起打俩人打的真的特别的配合，连我一个旁观者都看的眼花缭乱的球一直从眼前飘过来飘过去的，慢慢的他俩就不打了把我也绕晕了，然后我继续和我妈打，我两个人打的时候我才笨那，光捡球，打了一会就出汗了，其实说实话饭后打打羽毛球还是很好的能锻炼自己的身体，有事没事的自己就找几个人来打就行，这样每天坚持对于减肥和锻炼身体的时候是有很大的帮助的，我相信体会过的人都能明白。编辑：刘晓瑞/审稿：刘晓瑞/本文为百家号作者独家原创内容，未经许可不得以任何形式转载。本文图片均来自于网络，如有侵权请联系作者删除