血管堵塞 手脚先知道 这些表现若出现2个 说明你该“警惕”了
导语：每次大雨来临，街上被雨水堵住，大家就会抱怨下水道不保养，弄点雨水无法及时排出去，造成出行不便。其实咱们人的血管也是一样，婴儿时期，血管是全新的，不用多管。但随着年龄的增大，咱们的血管也是会有很多垃圾需要及时清理的，若是不清理，不保养，那血管不就和下水道一样堵塞了吗？
一、血管堵塞，手和脚先知道，这些表现若出现2个，说明你该“警惕”了
1、肤色
咱们中国人的皮肤是略黄，在正常情况下应该是有光泽且带些红润的。但若是手脚的皮肤看着比较长白，持续时间也比较长，那可能是血管堵塞引起的。
2、温度
正常人的手脚因为血管能够将血液运输过来，手脚应该是温暖的。但若是血管受阻，血液无法到达手脚这个部位，那么，此处的皮肤则是冰凉的。
3、疲倦
要知道人体是需要氧气的，各个部位的氧气都是通过血管送到的，若是血管堵塞了，那么氧气也无法及时到达各个部位。这是，咱们的脚后跟就会感觉到麻木，走路会很疲倦。
4、脚踝肿胀可能导致踩下时凹陷
这个和身体水肿的情况很类似，其实也是因为手脚供血不足，脚部营养跟不上造成的。要是营养跟不上，那皮肤就会应为缺乏营养造成细胞死亡，所以会出现凹陷。
5、皮肤变差
当一个人总是处于营养不良时，机体就会处于超负荷状态，这是皮肤会很粗糙。手和脚也是如此，因为血管阻塞，血液无法将营养输送过来，手脚的指甲以及皮肤就会出现变化。
二、想要让血管通畅，下列方法坚持做，可以帮助清理血管
1、调整饮食
很多血管堵塞的人都有一个明显的特征，那就是肥胖，这个就是平时吃太多油炸食品，以及各种肉类食品太多造成的。可以尝试改变下饮食，每天多吃点青菜水果，让青菜给肚子肠胃洗洗澡，让身体的油脂都降下来，这样血脂降低，血管也不会那么容易就堵塞了。
2、多运动
经常坐着，整个人都不动，血液流动的速度当然会跟着降下来，很容易让那些垃圾沉淀在血管壁上，时间长了就会堵塞，造成血液难以通过，平时可以多做些有氧运动，如打羽毛球，或是慢跑都行，这些运动方式也不需要专门的场地，非常简单。而且坚持运动，能够让体形也瘦下来，看着也舒服一些。
3、尝试清洗血管的小妙招：清血栓茶
下水道不畅通我们都会抱怨整个道路被堵，生活不方便，那么，咱们的血管被堵呢？也是同样的会给咱们的身体带来各种不适，需要给血管洗个澡，让血管通畅。在《本草纲目》中，就推荐了一个保养血管的小食方，采用蒲公英、金银花、薄荷、大麦等食材一起熬制成茶，把血管的垃圾都清理出去，让咱们的血管流动速度快起来。
蒲公英：是一种非常常见的野菜，农村路边几乎都是，能够扩张血管，清理垃圾
金银花：含有多种氨基酸，能够降低血脂，提高人体免疫力
薄荷：散发的清香能够让人恢复精神，有抗氧化，增强血管活力的作用
大麦：这个大家很熟悉，一种粮食作物，有减少血管沉积物 ，降血脂的作用
清理血管的配方为大家整理出来了，但需要真的去实行才能获得益处。若是大家嫌麻烦可以选择做好的茶包，每天坚持喝上一杯。
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结语：血管堵塞的时候，咱们的手和脚就是一个显示器，能够让我们观察自己的血管是否有问题，能够及时的去调养清理。若是发现血管堵塞，那就需要将平时一些不好的饮食习惯改一改了，每天泡点清血管的茶喝，让血管更健康。