血管“清洁工”是它 并非洋葱 饭里撒一把 血管干净人长寿

血管被称为血液的载体，在人体中起着非常重要的作用。它们负责连接身体的各个器官，为它们提供氧气和营养。如果血管出现阻塞或病变，就会对整个身体的运作造成影响。

然而，血管和水管很像，时间长了就会沉积一些“水垢”，比如血液中胆固醇和甘油三酯，他们会沉积在血管壁，加速动脉硬化，使血管壁的弹性下降，长期这样血管就会慢慢硬化甚至堵塞。

【高血脂的“根源”有3物，平时再爱吃也要忌口】

1、高盐分食物

很多人喜欢吃腌菜，因为它们味道很重。但是像这样的食物，含盐量很高，不仅会导致血压飙升，还会增加肾脏的负担，还会导致血管收缩，有血管堵塞的危险。

2、反式脂肪食物

含有过多反式脂肪酸的食物也是一个主要来源，因为这样的食物很容易对血管造成一定的损害。而且还会引起血管负担加重，引起血管堵塞问题，也会加重心血管疾病的可能性。

3、烟熏食物

在生活中，很多人经常喜欢吃一些烟熏和烘焙的食物，这种食物可以增强人们的食欲，但对健康是非常有害的。

因为烟熏和烤过的食物过度食用，会导致血脂水平异常，还会导致血管负担增加，诱发血栓形成和心脑血管疾病的风险。

【血管“清洁工”是它，饭里撒一把，血管干净人长寿】

血管年轻对人的身体健康和长寿其实有很大影响，所以平时血脂如果时有升高，最好从日常生活中多注意保养血管，借助饮食习惯的改善来控制血脂，避免血管堵塞。

食物中有1物称得上是血管的“清洁工”，就是发酵而来的纳豆，被日本发现可以用于清除血管垃圾，降血脂。

纳豆是高蛋白滋养食品，纳豆中含有的酶，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。

但对国人来说，常食纳豆有些不现实，它的制作方法繁琐复杂，气味刺鼻不少人一时难以接受，所以一般会通过提取、浓缩等现代工序来摄取。

如果想配合纳豆激酶降血脂，日常可用福曲葛红片，综合纳豆激酶和多种活血化瘀的中药成分起到控制血脂的效果，温和不伤身，最适合国人调理血脂。

这几味中药分别是红曲、沙棘、桑叶、葛根，在中医药理中，皆有活血化瘀、清热化痰的作用，对高血脂的“血浊、血瘀”问题有对症改善的效果。

红曲：活血化瘀、含有“天然他汀”成分；

沙棘：活血化瘀、化滞；

葛根：改善脾虚、血液循环，维持肝脏代谢；

桑叶：清热化痰、疏肝益血、降血糖。

日常降脂可用福曲葛红片，综合纳豆和以上中药成分起到控制血脂的效果，对比普通的他汀药来说无副作用，对长期维持身体血脂水平有益。