为什么你听过很多道理依然过不好这一生？因为你不懂自我驱动！

“听过很多道理，却依然过不好这一生”。这句火爆朋友圈的电影海报语，想必大家都不会陌生。可是大家想过“为什么”吗？

请看看下面这些我踩过的坑：

“读书使人进步”——书买回来了，感觉知识已经掌握了——其实还在原地。

“健身有益身心”——健身卡办了，感觉身材已经变好了——其实身材依旧。

“做事要有规划”——计划做完了，感觉任务已经完成了——其实任务还在。

可见：道理这个东西，即使听再多也只是别人家的，自己以为的听懂，只是一种“脑爽”而已，更多的是“左耳朵进、右耳朵出”，听了也就听了，然而知道≠做到，听道理不践行=浪费生命。

如果真想“过好这一生”，道理也很简单，那就是把听到的道理拿去践行，真信真做并持续做，在实践中成长。

既然践行如此重要，为什么那么多人要么不行动、要么半途而废呢？比如，大家都知道学英语好、写作好，可为什么去真学、真写并真正学会掌握的人并不多？

下面我们用行为理论设计公式B =MAT来分析一下原因【Behavior行为=Motive动机+Ability行动能力+Trigger触发点】。

1. Motive动机不足。

包括两个方面：第一，没有赋予这个事情足够大的意义。重大的意义会带来强大的动力, 强大的动力会带来巨大的行动力。一件事情如果对我们而言不够重要，不是生活的“刚需”，那我们是很难驱动自己持续做下去的。第二，没有获得及时的正向反馈。践行道理也好、学习新技能也好，我们都需要得到及时的正向反馈，从而可以建立信心、提高积极性、持续做下去。这也是为什么手游这么受欢迎的原因，因为它能及时给你反馈，每打通一关，就有通关奖励，有成绩排名，可以发圈炫耀。

2.Ability行动能力不足。

我们所掌握技能基本都不是天生的，一开始行动能力不足很正常。就像没有人天生就会写作，没有人天生就会演讲一样。认识到行动能力不足，多去实践就好了。

3.Trigger触发点太高。

究其原因是我们一开始的“自设门槛”太高，不知道“完成比完美重要”，对初期效果的“过度预期”加大了行动的难度，这让很多人“从起步到放弃”，甚至连步都起不来。比如学英语，很多人一开始就把目标设定为：学完马上就能“看英语文章像看母语文章一样流畅”，结果开始学习后发现：自己“单词也不认识、字典也不会查、语法也看不懂”，这种“理想很丰满，现实很骨感”落差感，往往使人直接放弃。

综合上面的分析，我们得出升级践行力的超级方法论，那就是：赋予事情重大意义+ 分阶段设置奖励+ 降低行动的门槛。

这也是为什么我选择加入写作社群，开始写作的原因：

1.写作可以提升自己元认知力，加速实现财富自由（重大意义）；

2.通过战友之间互助点评可以及时看到自己的不足与成长（正面反馈）；

3.七天一篇写七年，内容篇幅不限，门槛不算高（降低门槛）。

其实要“过好一生”并不需要那么多的大道理，只需要懂得比如“做一个诚实善良的人”、“时间注意力才是你最重要的财富”、“成长比成功更重要”、“看得见别人的好”，这些简单朴素的道理就已经足够。我们真正缺少的是持续付出的行动。

一句话，心动不如行动，超级方法论助你马上开动！