抑郁症多久可以康复？这篇文章详细告诉你！（建议收藏）
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文/老K
每一个抑郁症患者都是不幸的，当遇到这样问题后他们最关心的无非就两点，一个是能不能好，另一个就是要多久才可以痊愈。
之前我在文章中有讲到这一块，非营利组织StrongMinds通过培训心理健康辅导员和群体治疗等手段，为贫困地区的抑郁症妇女提供为期三个月、每周90分钟的同伴—团体治疗性课程。
在他们的官网中数据显示：治疗了55000名抑郁症患者，目前正在进行的5717名，拥有524名训练有素的同伴协助者（抑郁康复者），87%的患者治疗结束时无抑郁，75%治疗6个月后无抑郁，失业减少67%，StrongMinds的目标：到2025年治疗200万名患者。
也就是，经过验证可减轻乌干达75％以上接受治疗的妇女的抑郁症状。
所以抑郁症经过专业帮助是完全可以缓解甚至康复的。
那么抑郁需要多久可以好转呢，这个就要好好谈一谈了，关于抑郁症多久可以康复，我这里要给大家科普一些痊愈到底指什么？
什么叫“治愈”？
治愈分为两种——临床治愈和完全治愈。
临床治愈：指疾病存在但可以得到控制，不表现相应症状和体征。例如，高血压、糖尿病目前不能完全治愈，但血压或血糖控制在正常范围内，就是临床治愈。 完全治愈：彻底清除致病源、根本原因和症状，不复发。
在这件事情上，我自己的感觉是这样的，早期我患上抑郁症的时候也精彩特别痛苦，根本什么事情都做不了，后来在我坚持吃药和心理咨询的帮助下，开始可以进行压力比较小的工作，并且食欲基本恢复，可是还是会害怕压力，尤其害怕抑郁症再次突如其来。
其实这就是所谓的临床治愈，大概基本得到控制，基本不太影响生活，可是距离与早期没有抑郁的状态相比还是有一定距离。
随着治疗的深入，过了几年，目前来说我如果不是从事这份工作，基本生活上不太记得抑郁症，好像它就像一个故人一般，大概这就是所谓的完全痊愈吧，就像一个人所说，当你差不多都忘了抑郁症的时候，你也就是好了。
抑郁症需要多久才可以痊愈？
关于抑郁症多久可以康复痊愈，这应该是因人而异的，有的人会少一些有的人会多一些。
这个时候你可能会说MMB，就不能说的官方直接一些吗？
其实在康复指标上也是有明确记载的，临床上认为抑郁症康复的指标：
接受至少 9 个月的专业治疗后主要症状均消失，并持续 2～3 个月不会再有明显的病理特征出现，即患者的幸福感（well-being）能够保持在一个正常水平。
也就是说，在抑郁症急性期服用抗抑郁药物至少需要2-4周才有效果。要想真正的康复至少需要一个系统的足量足疗程的治疗，大多数抑郁症需要半年左右会感觉明显的情绪改善。
所以在这件事上，我们切忌不能着急的，有时候过度着急只会让问题更加严重。
康复需要经历这些过程
急性期：这个时候特别痛苦，我们也会因为抑郁的症状惊慌失措，这个阶段大约要吃6到8周的药，需要注意的是，因为抗抑郁药需要连续吃2到4周才会起效，所以刚开始吃了几天药可能并没有明显好转，这时候不能停药。
巩固期：病情开始明显减轻，甚至看不出抑郁的症状。这个阶段的治疗非常重要，一般要持续4到9个月。
维持期：这个阶段哪怕我们已经和常人没什么区别了，但是还是不能掉以轻心，也要密切和医生沟通，如果医生让你继续服用药物，你还是要谨遵医嘱。在此期间，要密切关注患者的状况，要是生活发生变故，或者病情出现反复，要及时看医生，看看需不需要恢复之前的药量。
俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”。抑郁症比其他病更复杂，是长年累月多种因素互作的综合结果。冰冻三尺非一日之寒。
抑郁症的康复有时以“年”为单位，并且多方面做努力。其中，病人的自救意愿起决定性作用，天助自助者！