手机真的有蓝光吗?对眼睛有哪些伤害?防蓝光膜有用吗效果如何?
现在的媒体只谈"蓝光危害",貌似有点耍流氓地恐吓消费者们了。
1."手机屏中真的有蓝光吗?"
2."蓝光对眼睛有哪些伤害?"
3."防蓝光膜有用吗?质量效果好吗?"
理性地看待,结合以往学习积累下来的蓝光相关知识,还从知网以及国外论文查找网站,欲想以充分的数据和文献,不谈没有依据的空话,去谈一下大家对于以上三个问题的疑问。
一、手机屏中真的有蓝光吗?
整天对着手机电脑的我们,肉眼是不是没看到有蓝光存在,只是亮着白光的屏幕,那怎么会有蓝光呢?
有没有蓝光,主要用专门测量电子屏幕的光谱仪器,光谱分析仪来测一便知。
我的手机前几月刚贴了298块的iphonexsmax防蓝光手机膜,实在不舍得撕掉来测手机屏的光谱,可能要凑合一下。
手机和电脑屏幕的背光源系统都是采用白光LED发光方式的,同样的发光方式,必定会产生一致的光谱。所以我用电脑替换手机,测量电脑屏幕的光谱图,但是这凑合测出来的光谱图,没有一点点糊弄,是完全可以替代手机光谱的。
电脑屏的光谱图
光谱分析仪测量电脑的光谱,也就是上图。我们肉眼看见的白亮屏幕,其背后的面纱却是长得像七色彩虹一样,红橙黄绿青蓝紫都有,这七种颜色的光组合成了我们肉眼可以看出的可见光。
上图光谱中的蓝光,是波长范围在430nm-480nm,有些说蓝光波长范围在400-500nm的人看来要修改一下了。蓝光是电脑屏幕可见光波段中峰值最高的光,看来确实是高能的。
二、蓝光对眼睛有哪些伤害?
世界卫生组织WHO爱眼协会,在2008年就已经发出报告,说当时因为蓝光辐射每年会导致全球3000人失明。此后该协会又在2009年底发出橙色警告:"蓝光辐射对人类的潜在威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、非典、HINI的破坏性,无形中吞噬人的双眼。"
到底蓝光有没有像世界卫生组织说得那般,像剧毒那样可怕?
我来看看多年来科学家关于蓝光的研究文献:
关于蓝光的伤眼的最早研究,是1966年Nell,他发现蓝光照射可以引起视网膜细胞的损伤,导致视力下降甚至丧失,其中波长400-500nm之间的高能短波蓝光对视网膜的危害程度最大。
Wu[1]等的研究也光化学性视网膜损害导致视网膜的组织学改变与AMD中的萎缩性改变相似,而蓝光造成这种损害的阈值大大降低。
Putting[2]等分别比较了400-500nm蓝光和510-740nm黄光照射兔眼所需的强度,结果显示造成同样程度视网膜功能损害所需蓝光的强度仅是黄光的1/30.
蔡善君[3]等发现蓝光照射可引起体外培养的人RPE细胞损伤,其形式主要是细胞凋亡,损伤程度呈光照强度和光照时间的依赖性。
金婉卿[4]等采用宽谱蓝光(波长400-500nm,峰值450nm)照射大鼠一侧眼睛,另一眼以镀膜镜片过滤蓝光照射作为对照。在蓝光照射后ERG a、b波幅显著下降,说明蓝光影响视网膜功能。研究证实蓝光所造成的视网膜损害除了作用于视网膜光感受器细胞,更可能损伤了视网膜的各层,特别是颗粒细胞层,从而造成ERG b波的急剧下降。照射后2d和7d ERG b波并没有恢复,提示停止蓝光照射后,视网膜功能的损害并没有继续而且也没有恢复的迹象。
......
综合其上与蓝光相关的研究,可以肯定蓝光伤眼,下定实锤了。虽然可能蓝光还有某些潜在威胁未被发现,但是说到蓝光是"剧毒"还是有些过度夸大了。
蓝光的危害总结起来就是,一可能会造成视网膜色素上皮细胞萎缩死亡,容易导致黄斑病变以及白内障;二会引起眼疲劳,近视加深;三睡不好。
因此为了保护眼睛,让自己不过早患上特殊眼病,近视度数不出持续性增长,有良好的睡眠品质,我们有必要好好地去防一下手机电脑等电子产品的高能蓝光。
三、防蓝光膜有用吗?质量效果好吗?
专为阻隔手机高能蓝光设计的防蓝光膜是有用的,前提是该手机膜一定可以降低蓝光的能量,因为市场上有些增蓝光手机膜掺和真正降蓝光的手机膜一起销售,打着"防蓝光"、"抗蓝光"标签的手机膜,就不一定能阻隔蓝光。
能够降低手机高能蓝光的手机膜,可以减少蓝光对眼睛的部分伤害,在一定程度是具有保护眼睛的作用的。
总而言之,手机屏确实会发出短波高能蓝光,过往科学家的研究,也确实有蓝光伤眼的实锤证据,当今我们的双眼每天可能受到的蓝光威胁比以往更多,所以大家是有必要去"防蓝光",只是在选择防蓝光的产品时,市场混乱要多留心眼!
参考文献:
[1]Wu J,Seregard S,Spngberg B,Oskarsson M,Chen E. Blue light induced apoptosis in rat retina.[J]. Eye,2000,13 ( Pt 4).
[2]Putting B J,Van Best J A,Vrensen G F,Oosterhuis J A. Blue-light-induced dysfunction of the blood-retinal barrier at the pigment epithelium in albino versus pigmented rabbits.[J]. Experimental eye research,1994,58(1).
[3] 蔡善君,严密,张军军.蓝光诱导体外培养的人视网膜色素上皮细胞凋亡[J].中华眼底病杂志,2005(06):42-45.
[4] 金婉卿,毛欣杰,李序.镀膜镜片过滤蓝光对大鼠视网膜功能的影响[J].实用医学杂志,2007(12):1813-1814.