极简 才是一个人最高级的活法 做到这3点 拥有简单生活

在凡尘俗世中，面对生活的压力，激烈的竞争，每个人都感到自己活得很累，获得很痛苦。我们之所以累，是因为我们被各种欲望所困扰。我们被太多的选择牵绊了脚步。

想要活得从容，活出精彩的人生，就要化繁为简，过简单的生活。当你简单了，世界也就变得简单。

学会下面这3点，愿你也有一种化繁为简的能力。

1.目的越简洁，成功越容易

有一个科比的超级粉丝，在他十几岁还在上初中的时候，就喜欢上了科比，他被科比纵身一跃的那种力量迷住了。于是他尽一切可能搜集科比的新闻，科比的辉煌、成功、伤病…..无不牵动着他的心。从一个少年到为人父，科比伴随着他成长

他想：我要为科比写一本书。当他把这个想法告诉别人，大家都反对。有人说，太晚了，科比已经退役了，写了也不好出版。也有人认为写传记都是为他人做嫁衣，万一出版不了，还白白搭上自己的时间。

但是，人的一生，总要做点不为名利的事情。

作为一名科粉，他想要客观地呈现一个真实的科比。为此，在创作过程中，他压抑自己的崇拜之情，阅读了大量的科比的出版物，新闻等资料。除此之外，他每天还要工作，只能利用晚上，甚至是坐地铁的时间写作。

经过一整年的写作，他终于完成了这部《科比传》，这本书一经出版，立刻畅销。

每个人都有梦想，无论你的梦想是什么，如果是你真正热爱的，喜欢的，那么就请尽力去做吧，全力以赴地去做自己想做的事情。先不要考虑你能得到什么。但是，但你投入自己的热情，义无反顾地去做之后，肯定会有收获的。

2.学会断舍离

我有一个婶婶有高血压，她总是喜欢囤积各种物品。每次去她家里，都感觉再呆久一点会窒息了。她的高血压总是降不下来，多少跟这个有关系。家人跟她说把一些东西扔了。她总会说，万一哪一天要用到了。

很多老年人都有这样的通病，东西舍不得扔。也许跟他们以前穷苦过有些关系。总要把屋子塞得满满的才有安全感。

而有些年轻人却喜欢买买买。我也有一段时间遇到降价的，有优惠活动的都会忍不住要买买买；也曾经因为心情不好，忍不住也要网上购物。总把情绪寄托于物品之中。

后来，看到了断舍离，于是一股脑的清理掉很多东西。感觉心情舒畅了很多。可是，清理的时候没有考虑太多，过后却发现有些物品还是很有用的，却被自己扔掉了，心痛不已。

所以，清理的时候要先问问自己，这个物品是否是自己真正想要的。我们培养断舍离的本质不在物品，而是你自己。在清理的同时也要控制自己的购买欲。买东西要在自己承受的范围内尽可能买优质的，能够以一当十。这样才能有效地代替廉价物品的囤积。

在筛选物品的过程中，懂得取舍与择优，把生活过得简单精致。

3.学会内观，简单做自己

有过禅修经验或者冥想经验的人都有体会，当我们静坐的时候，我们会观察到自己的头脑中总会有很多的念头。我们说，就像头脑在放电影一样，一会儿功夫，一部连续剧都编排好了。这也真是我们生活中的常态。我们每个人似乎总是喜欢在脑海里扮演各种角色，要么是受害者，要么是拯救者。

我有一个姑姑，每次亲戚朋友去她家里，她总是喜欢跟别人说许多悲伤的事情。当大家谈得正高兴的时候，她就会说，唉，谁谁不在了，要是她现在也在该多好。突然就把大家的情绪拉了下来，大家也就跟着一起缅怀她的过往；要么她就会拉着你谈她的过去有多苦，吃不饱，还要受婆婆的气。弄到最后，大家都不是很愿意去她家里，要不就得准备陪她一起演一场苦情戏了。

生活中，不难发现，有些人喜欢抱怨别人，有些人喜欢吹嘘自己的才华，有人喜欢炫耀自己的财富。似乎大家都喜欢各种秀，秀恩爱，秀有钱，秀颜值，甚至秀自己的痛苦。其实这都是为了吸引别人的注意，满足自己的安全感的需要。而这也真是自己内心空虚，不自信的表现。过分地在别人面前演各种秀，也会引起别人的反感。

很多时候，越想在人面前显摆什么，说明你越想要什么。所以，最好还是将关注点放在自己的内心，学会观察自己的内在情绪，安抚自己的内在。当你将注意力放在自己的内在的时候，内心就会更有力量，你就不会想要向外寻找别人的认同。

愿我们每个人都能简简单单地做自己，过上自己想要的人生。

参考书籍：《简单，应对复杂世界的利器》