肺部的“清洁工”找到了 提醒：每天多喝 给肺部来个大扫除
导语：肺被是人体“空气净化器”，是体内和体外气体交换和过滤的场所，也是唯一与外界直接连接的脏腑，由于其特殊的功能，肺脏很容易遭受外邪入侵。伴随着经济的高速发展金额交通条件越来越便利，空气质量越来越差，汽车尾气和工厂废气，还有公共场所的二手烟、三手烟对人体的入侵，人体的肺功能也遭受着一轮又一轮的“摧残”，很多人的肺已经不堪重负了。肺很容易受到外界侵害，那么如何才能判断你的肺是否健康呢？
一、肺不好的人，身上会有这4个表现，占上一个，肺或已很“受伤”了
1、咳嗽不断
咳嗽是一种常见的呼吸道症状，通常因为感冒引发的咳嗽，病程在一周左右，如果长期咳嗽不断，可能是肺部堆积的垃圾毒素积累过多了，肺发出的“报警”信号。尤其是早上起床频繁咳嗽，而且你还是长期吸烟的人群，就更要当心你的肺部健康了。
2、早起便秘、排便无力
俗话说，人体五脏六腑是相通的，如果肺出现问题，就很可能会导致脾虚，进而影响消化功能，所以导致人在大便的时候，就会出现便秘、排便不畅和无力。
3、身体发黑
肺不好为什么还跟皮肤颜色有关系？中医认为：“肺主皮毛生发”，当肺部不健康了，皮肤就会发出“信号”，因为肺会影响人的皮肤颜色和光泽度。肺功能不好，就有可能会出现皮肤干燥无光、鼻头发黑等问题。
4、 胸闷、胸痛
大家都知道，心脏不好的人，常会胸闷胸痛，除此之外，肺主呼吸，当肺部感染病毒时，也会出现呼吸不畅，胸闷气短的症状。这种症状尤其是在早上起来时，更为严重。因为，“肺主呼吸”，肺部受到病毒，身体就会出现呼吸不畅、胸闷气短等一些列问题。
二、肺部的“清洁工”找到了，每天多喝，给肺部来个大扫除，中医传承的养肺小经方
1、面对肺部的问题，可以从饮食上多下点功夫。根据孙思邈《千金要方》记载：胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦等食材具有良好的润肺清肺作用，将这些食材一起泡茶喝，具有清心养神、健脾益肺的效果，这也是中医之中著名的小食方。这个小食方的原理如下：
菊花：防治心血管疾病、抗衰老、抗菌、抗病毒作用
金银花：金银花是人们公认的养生食物，不仅可以消肿利湿，还具有养肺润肺、促进新陈代谢、促进消化的作用。
罗汉果：在炎热的夏天可以多吃一些罗汉果，它可以帮助我们清热解暑，还可以养护血管，清肺止咳，是我们保护身体健康的不二之选。
由于制茶的过程很麻烦，很多人工作忙碌，没有时间也没有精力去寻找这些食材，这时不妨选择一款茶包，在闲暇时候拿出来，用开水冲泡，便可得到一杯养肺茶
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结语：肺不好的人，身上会有这4个表现，占上一个，肺或已很“受伤”了，常和养肺茶，便可达到养肺排毒、清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。祝愿大家都能有一个健健康康的好身体，愿健康如影随形，常相伴，开心快乐每一天。