尼古丁的“冤家”被发现!长期吸烟的人 经常喝一点 润喉清肺
经常吸烟的人对尼古丁可不会陌生,它大量的存在于香烟中,这种物质会随着呼吸通过喉咙进入呼吸道,最后到达肺部,对肺部产生非常大的损伤。经常抽烟的人容易患肺癌,就和它脱不了干系,但是就是这样的物质,也有“冤家”。
提醒大家,长期吸烟的人,经常喝一点这种食物的水,能够润喉清肺,减少尼古丁给肺部带来的损伤。这么神奇的一种食物就是鱼腥草。
在一些地区鱼腥草又被称为折耳根,主要生长在江苏,四川,贵州等地,在夏天将鱼腥草干燥的地面以上的根茎割断,去除杂质,然后晒干,能够清肺解毒,利尿除湿,对于尼古丁带来的危害也能够有效的清除。
喝泡过鱼腥草的水,能够清肺润肺,帮助肺部排出多余的垃圾,或者和四川等地的人们一样,用来凉拌菜食用,可以作为饭前的开胃菜,也能够清除身体中的毒素,减轻肺部负担,经常吸烟的人,可以经常喝鱼腥草水,清理肺部。
但是这样的尼古丁“冤家”味道却比较重,一些人很难接受这种腥臭味,这里还有一个替代的方案,那就是蒲公英。没错,就是田间地头的蒲公英,经过晾晒处理之后,泡水饮用,也能够对肺部有利。
蒲公英味道是微苦带有回甘的,坚持用蒲公英泡水喝也能过清除体内的毒素,帮助尿液带出更多的身体垃圾,避免这些毒素垃圾刺激到人的肺部,肝脏等,产生疾病。经常吸烟的人,经常喝蒲公英水也能够清除香烟中的尼古丁带来的危害,清热解毒,润喉清肺。
但是要注意,蒲公英的食用是有一定的禁忌的,因为蒲公英的属性是寒性的,如果是肠胃比较虚弱的人,不建议经常喝,蒲公英清热降火的效果极佳,也就很容易会让体质虚弱,体内寒凉的人腹泻。如果真的要喝蒲公英水来润喉清肺,最好的还是控制好每次饮用的量,而且尽量都是在热水冲泡之后饮用,不要喝已经放凉的茶水。
长期吸烟的人,如果不戒烟,还是会不停地让肺部受到尼古丁的危害,很容易诱发肺部疾病,就算你吃很多的鱼腥草,喝很多的蒲公英水也还是没有根本解决这样的问题。
最好的办法就是戒烟,彻底隔绝香烟对喉咙,肺部的危害,避免因为尼古丁不间断的刺激,诱发喉癌,肺癌等恶性疾病。经常跑步锻炼,通过爬山,游泳等容易锻炼心肺功能的运动,也能够帮助肺部功能得到锻炼,增强了肺部自身的力量,也能够避免身体疾病。
如果你长期抽烟,就可以通过喝鱼腥草水,凉拌鱼腥草还有蒲公英水来帮助身体润喉清肺,坚持每天喝一点,尼古丁的伤害也会少一点,也可以推荐给身边抽烟的家人和朋友,能戒烟最好,不能戒烟至少也帮肺部减轻一点负担。