为什么交往后只要有一个地方不喜欢 就会变得全都不喜欢？

因为自尊心高，所以无法包容对方的缺点？

开始交往后，不能只有喜欢的心情，也需要有「交往的技巧」，不过，并不是只要交往，这种技巧就会立刻提升。

每个人都有自己的行为模式，这是在亲子关係或是家庭环境中培养出来的，其中也包含人际关係的技巧。如果这种行为模式、社交技巧是正面的，就可以顺利地与人交往，但若是负面的，那麽就算谈恋爱，也会变成「忍耐」或是「争执」的关系。

一位三十多岁的女性，向我倾诉了以下的烦恼。

「我至今没有和谁持续交往一年以上。学生时代的恋人，虽然是个还不错的人，但只要在他身上发现某个地方是我不喜欢的，我就会开始讨厌对方其他的部分，喜欢的心情也会马上冷却下来。很快地，我也到了一个不大不小的年龄，不能再自傲很受欢迎了，朋友们也都不敢相信我没有稳定交往的对象，因为他们都结婚生子了……继续这样下去，我大概无法结婚了吧。」

其实，在我多年的谘商经验中，发现「只要对方某个地方是我不喜欢的，我就会马上冷却下来」，这是最常见的困扰。

也有一位女性这样说：「我的自尊心很高，所以容不下任何一个缺点。」

如前一节所说，将恋爱关係解读为「上下关係」，去争夺胜负的人，这种「自尊感」也是为自己或他人找的借口。

只要意识到自己的自尊，如果对方小看自己，不把自己当一回事，想必就会觉得这是「无法容忍」的事吧。

当然，自己也非得比对方更优秀不可。

同时，也会开始思考对方是不是配得上自己，只要自尊心很高，就会有「这个人和我的理想差得远了，没办法跟别人介绍这是我的恋人」的念头。

如果一直抱持这种矛盾的想法，只要对方做出不符合自己理想的举动，就会觉得根本无法容忍吧。

一旦只要陷入这种状态中，当然无法持续一段恋情。

害怕被对方拒绝，无法说出内心话

但是，「只要发现一个讨厌的地方，就会马上冷却下来」这种藉口并不是「真正的原因」。

害怕说出口、害怕受伤—这种担心被讨厌的恐惧，才是真正的原因。

这些人对于被恋人拒绝、否定，抱持著一种「极端的」恐惧。

不过，这并不是因为「高自尊」才会这样，相反地，这是因为「自尊心低下」所造成的。

对他们而言的自尊心，其实可以说是「自我信赖感低落」。

如果是这个概念，那么当被对方否定、感觉自己被侮辱时，其实就是因为自我信赖感低落的缘故。

这种时候，真正有自信的人，并不会因为他人的评价，而动摇自我信赖感。就算因为恋人的言行举止而感到不愉快，也会认同恋人的行为是「对方的生存方式、意见或感想」。

譬如说，对方不用手遮住嘴巴就打喷嚏，使口中的唾液形成飞沫喷散出去。

这种时候，自我信赖感低下的人看到，一定会觉得「怎么会有那麽没品的人。实在太丢脸了，我不想跟这种人在一起！」

而自我信赖感高的人，会给予对方适当的建议：「这样唾液会飞散出来，打喷嚏时，用手遮住嘴巴比较好喔！」

就算觉得这样很「没品」，也不会因为这个「没品」，而去否定对方的人格。只会觉得这种行为「有点没礼貌」而已。

如果觉得这种行为没礼貌，那麽只要改过就好了，并不会因为这样就开始「讨厌对方的全部」。

「无法说出真实心情」就是原因

那么，会只因为一个行为，就开始讨厌对方呢？

原因是，什么都不跟对方说的关系。

如果可以说出真实的心情或意见，就算觉得自己「没礼貌」，内心的厌恶也可以逐渐缓解，不会累积在心中。况且，若是说法恰当，也不会变成互相争执的结果。

从另一方面来看，觉得对方很「没品」的人，又是如何呢？

明明在内心轻视对方，或是把对方当作笨蛋，虽然态度或表情已经明显地表现出来了，却无法直率地告诉对方。

的确，有些人是为了不受伤害，才如此忍耐。

然而，即使觉得自己是在忍耐，但最后往往会说出颇为毒舌的话语。这种说话方式随著不满的积累，变成用威吓的语气责备对方，字字句句充满攻击性。不过，互相争执、伤害对方时，不仅自己会受伤，还会因此产生恐惧感；而这种恐惧感，会使我们毫无察觉自己说出了伤害对方的话。

无论如何，只要心情上没办法和缓下来，就会产生源源不绝的不满。

当这种不满累积下来，内心呈现饱和状态时，「就算只是一个行为」，也会让喜欢的心情马上冷却下来。

因此，绝对不是只讨厌「单一的行为」，而是许许多多的不满无法缓解下来，累积成「讨厌的地方」。

像这样，在恋爱中会马上冷却下来的人，都是无法坦率说出自己的心情，或只能以伤害彼此的方式说出口、缺乏正向沟通技巧的人。

POINT

●无法告诉对方他的「缺点」，是因为害怕「被对方讨厌」。

●问题不在于「缺点」，而是有没有良好的说话技巧，可以直率地告诉对方。