这4种水果放家里 客人来了笑开颜 其中 第四种水果 我的暗恋对象最喜欢品尝
2020-12-08 09:05:01
人每天除了吃些五谷杂粮和蔬菜之外,多吃些水果对我们的身体健康有着很大的帮助。比如,多吃水果可以保养皮肤,可以美容,可以预防和减少疾病等。夏天到了,家里茶桌上备上这四种客人来了,就可以简单迅速食用的水果,好处多多。
第一种:香蕉。媒体报道,早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。
第二种:葡萄。葡萄被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品
第三种:荔枝。吃荔枝的好处: 1、补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。
2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
第三种:柠檬。在天然美容品中,名气最大、最深入人心的恐怕要算柠檬了。柠檬生食味极酸,口感不佳,但用得其宜,实用价值极大。
于此同时,柠檬还是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
我的暗恋对象小美,最喜欢喝柠檬水,每次到我家玩,都要喝一杯柠檬水,看着她出众的气质,美丽如花的容颜,我感到很自卑,因为,我只是一个长相普通的小青年。
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