冬天喝一碗热腾腾的水果羹 甜甜的味道让我想起妈妈的爱

小时候，我营养不均衡，妈妈总是哄我吃水果，说女孩子多吃水果会变漂亮。每天早晨出门前，妈妈都会削一个苹果给我，我啃着苹果，背上书包，便蹦蹦跳跳的上学去了。

可是冬天很冷，连水果都是冰凉的，妈妈便将冷冰冰的水果做成热羹给我吃。一勺吃进肚里，暖暖的温度中带着甜甜的味道，就像妈妈的怀抱，宠溺而温暖。

长大了，一个人漂泊在外，又是一年冬天，自己做一碗热腾腾的水果羹，熟悉的味道仿佛妈妈就在我身边。

准备食材：

苹果、雪梨、哈密瓜、白芯、火龙果、红枣、枸杞

配料：

冰糖、水淀粉

制作方法：

1、水果切丁

2、水烧开后，放入水果丁和冰糖

3、煮15~20分钟

4、放入红枣和枸杞

5、倒入水淀粉

6、搅拌至浓稠即可出锅

苹果有补中益气、生津润肺、增加血色素的作用，多食可使皮肤变得细嫩红润。梨属碱性食物，对人体酸碱平衡有一定作用，还能够消燥润肺。

常吃水果羹还能起到抗辐射的作用，经常面对电脑的你，在冬天的午后来一碗热腾腾的水果羹再适合不过了。

没有妈妈在身边的日子，你也要好好照顾自己哦！

详细制作过程，请点击视频链接