初中生熬夜学习却成绩差？家长应告诉孩子这3点 告别低效勤奋！

对于还在上学的学生来说，勤奋用功是一种值得称赞，必须鼓励的精神和习惯。但是有部分初中生很“刻苦”，回家就看书，有些家长也不顾白天上班的辛苦，陪伴孩子学习至深夜，然而成绩却不见起色。

很多家长都为此发愁，却不知道问题出在哪。其实，这类学生陷入了一种“低水平勤奋”的状态。那么如何提高学习效率呢？家长应该告诉孩子这3点。

在讲方法之前，先来搞清楚什么叫效率。最简单的解释是，正确的做事。只有掌握正确地做事手段，事才容易做成。明确了效率的概念后，我们再来谈做事的方法。

不同学科都有包含各自特点的学习方法，但在这些特性之中，也还包含着一些共性，这些共性中，就有提升学习效率的方法。

集中注意力，先做最难的事！

学习时间的长短和学习效率之间不存在因果关系，也就是说，学习时间长不代表学习效率高。很多成绩不错的学生，投入学习的时间并没有长到离谱。对于普通学生来说，如果学习时间过长，反而会导致注意力不集中。

虽然眼睛看着书本，但是脑子却不知道在想什么，所以提升单位时间的效率非常重要。因此初中生应该把注意力最集中的1-2个小时用来攻克最难的题目，像背单词这样的任务就要往后排。

复盘归纳，总结规律！

很多学生都不重视复盘总结，只是不停地刷题，这和老师与家长灌输的理念脱不了关系。题海战术一直是过去最被看重的学习方法。但是如果只注重做题，而不关注总结经验，效果并不会很好。

就像一个人在田里插秧，只顾着低头干活，却没有发现，自己已经跑偏了！所以在学习的过程中，一定要多做复盘，要搞清楚做错的题错在哪，做对的题是怎么做对的，然后总结做题的思路和规律。长此以往的坚持下去，收获肯定是非常大的。

劳逸结合，增加体育锻炼

大部分学生在上学期间都被要求重视文化课的学习，忽视了体育锻炼。但实际上，适当的体育锻炼不仅对学习无害，反而有很大的好处。体育锻炼既可以大大地提升个人体能，增强在高强度学习氛围下的专注力，同时也是释放压力的有效途径。所以家长要督促孩子，放下课本和手机，进行适量的体育锻炼。

勤奋是非常好的优秀品质，但是不要盲目夸大它的功效。不论是学习还是做事情，做主要的还是要积极思考，投入脑力去研究方法。但这并不是说勤奋不重要，相反，勤奋更重要，只有先做到了勤奋，才有资格和能力去研究做事的方法，提升效率。如果连勤奋都做不到，就不要谈花里胡哨的方法了。

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