怎样用苦菊西红柿炒鸡蛋

日常的菜都是很多的，小白菜，西红柿，芹菜，韭菜，黄瓜，南瓜等，但在蔬菜中去火又有多种维生素的蔬菜就是苦菊和西红柿[番茄]了，今天我就给大家做一道苦菊西红柿炒鸡蛋。

1--买回一斤草莓西红柿泡30分钟后洗干净，

2--将苦菊洗干净，

3--这是做菜的备料，

4--将两个鸡蛋打入小碗中，

5--将苦菊切成小段，

6--将每个草莓西红柿切开，

7--去掉草莓西红柿的柄，

8--将草莓西红柿切成菱形状后用瓷盘盛上，

9--将切好的苦菊也用瓷盘盛上，

10--这是准备的备料，

10--这是两个打好的鸡蛋，

11--用竹筷子搅拌鸡蛋

12--将鸡蛋用筷子反复的搅拌，

13--这就是搅拌好的鸡蛋，使鸡蛋黄和鸡蛋清充分的均匀。

15--将一勺大豆油放入炒锅内，

16--用手感觉大豆油热不热，

17--大豆油热了[不要冒烟]，就将搅拌好的鸡蛋快速的倒入炒锅内，

18--用竹筷子快速的翻炒，

19--将鸡蛋炒成8分熟，

20--将切好的西红柿快速的倒入炒锅内，

21--将西红柿和鸡蛋快速的翻炒，

22--再将切好的苦菊快速的倒入炒锅内翻炒，

23--将一小勺精盐翻入炒锅内翻炒，

24--将炒好的苦菊西红鸡蛋用瓷盘盛上，

25--这就是苦菊西红柿炒鸡蛋，又好吃又有营养的一道家常菜。