上班工资低还身心疲惫？学会3招 开心是常态 目标是更好的生活

近段时间总听到朋友在我身边唠叨，嫌弃自己的工作时间占比特别大，老板还不给涨薪资，搞得自己每天身心疲惫，精神状态也是特别不好，甚至有了想要跳槽的打算。作为乐天派的我，总是能给大家带来快乐，也是深受很多朋友们的信任，他们愿意和我交流关于自己的情感生活还有工作等等一系列事情，我也愿意和他们敞开心扉的去交流，通过我们的进一步的谈心之后发现，其实很多时候把日子过得一团糟都是自身的原因，不要总是把自己想的特别的无辜和神圣，一出现问题总是在吐槽别人的过错，如果你想改变当下的现状，其实从以下三方面开始着手干起，慢慢优化自己，是可以让自己有更大的成长空间。

【1】保持工作和生活的平衡

生活为何总是一地鸡毛？不要想着抱怨，既然已经发生了，那我们就要想更好的解决方案，平时觉得让自己身心疲惫的事情，其实就是自己没有办法把工作和生活分离开，我们应该把工作和生活有彼此的空间，彼此互不干涉，在工作的时候我们尽量不要探讨生活话题，在生活当中就要学会更好的让自己享受生活，不要总是把它们两个掺杂在一起，短时间当中没有太大的感受，长时间下来，就会把自己搞的特别的烦躁，慢慢的也会让自己无意之间排斥工作，所以自身的管控能力和调节能力还是有很大的重要性。

【2】赋予工作新的意义

既然已经开始了一份工作，就要想着把它做好，也不要总是想着浑浑噩噩的，现在二十几岁的年龄，过着七八十岁的生活，一天两天可能觉得没什么，半个月一个月下来，你就感觉自己已经荒废了，那在工作当中除了完成自己的本职工作之外，应该把工作赋予更新的意义，比如在工作当中我们要找它的亮点，或者是自身欠缺的一些知识，可以利用空余的时间，学会让自己充实，就好像与人相处一样，他对你千般好，有一件小事做不好，你就会埋怨，我们应该学会放大他人的优点，尽量无视他人的缺点，工作当中同样如此，让自己不开心的事情，可以给自己短短的时间让自己消化掉，尽量记住那些让自己有成就感的事件，这样才可以把一份工作更好的坚持和走下去。

【3】设定属于自己的工作目标

我身边有个同事就有给自己每天设置工作目标，但是他的这个工作目标，说出来可能有的人觉得比较奇葩，比较离谱，但在我看来，能够给自己更好的生活规划的人，其实都是了不起的人，他们不甘心总是混日子，在工作日中，他都会给自己设定一个小目标，希望自己可以准时下班，让自己在公司周围或者是家附近，找到自己喜欢的晚餐或者是和朋友出去逛个街，也可以缓解一天下来工作的疲累，回家之后再好好休息一晚上，第2天又是活力满满的一天，这样的方法其实也是值得大家借鉴的。

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