入秋后 我家迷上这道菜 10元炒一大盘全家人吃开心 味真鲜

一天的工作比较繁忙，饮食变得越来越省时省事，这样会亏待了自己的胃，要想精力充沛的工作，首先就要满足自己味蕾，味蕾得到了满足，就像发动机加满了油一样，状态都不一样，工作效率都会提高不少，有这样一道菜，被称为“血管清道夫”可以帮助血液代谢垃圾，让人不再乏累，充满精神。

昨天朋友的渔船靠岸，带回来满满一仓的鱿鱼，他说这个季节是鱿鱼大丰收的季节，中午朋友在渔船上给我们做了一道鲜菇炒鱿鱼，香气扑鼻，吃了一口让我很惊讶，太鲜了，竟然比螃蟹都鲜，结果这一盘都不够吃，朋友又做了一盘，下面是朋友做的鲜菇鱿鱼的食品。

准备食材：鲜菇，鱿鱼，韭菜，葱姜蒜，生抽，五香粉。

第一步：把鱿鱼清洗好，改成花刀切成小片。

第二步：鲜菇洗净去掉根部，对切两道，切成四瓣。

第三步：韭菜摘干净，洗好切段。

第四步：葱姜蒜爆锅，放上切好的鱿鱼，炒致鱿鱼发白。

第五步：加入鲜菇和韭菜，加一勺食用盐，一勺生抽，一点五香粉。

第六步，翻炒一会，加上适量的水，大火收汁出锅。

鲜香美味的鲜菇鱿鱼就做好，做的时候可以多做一点，要不家人不够吃，关注我，每天更新不一样的美食，满足你味蕾的需求。