早起后 你如何充分利用早上的时间 让自己变得更好？

早起后，你如何充分利用早上的时间，让自己变的更好？

相信自己变的更好就是一种能力！

相信自己是一种能力，相信别人是一种智慧，一切从相信来始。

相信是成功的开始，

目标是成功的方向，

心态是成功基石。

行动是成功保障，

学习是成功的源泉。

时间是成功过程，

成功是一种状态，

是一种坚定的信念！

一早我就在自己微信群给朋友们分享这段对自己有感受的话：

幸福的人总在营造好心情！

快乐的人总在找寻好心情！

智慧的人总在传播好心情！

觉悟的人总在制造好心情！

其实人生最重要的事情就是让自己变的更好，看到上面这四种类型的人了，你也应该可以找到属于自己的定位！最厉害的人就是觉悟的人，总是在制造自己的好心情。

每天如何利用早上的时间？做好下面的详细安排：

5:00-6:00 拉筋练习，开启身体并清空大脑。早上就开始营造好心情，开始你幸福的一天，有的人做生意，你就不要早上找别人结账或者催款还钱，每个人都有自己生活原则，有些人他本来就非常诚信，一位陌生人对别人不了解就胡乱给别人贴个不诚信的标签，真的让人特别反感的，所以生活中也不能随意给别人去贴标签，因为你的生活经历只是代表你的个人曾经的经历。

6:00-7:00 良师雅集、喜马拉雅等听书打卡。

7:00-8:00 早餐，营养食物和食物都需要均衡搭配好。

首先吃吃早餐保持好心情，然后利用早上梳理一下今天的任务，着重把精力灌输在哪一个方面上是非常重要，最近我的重要事情是写作和短视频输出，就在研究如何做好短视频粉丝还会喜欢，自己做营销工作的人，所以针对5月份也做好一份适合的思维导图，自己思考都有出发点去做相关联的事情。

然后利用半个小时到一个小时学习充实一下自己，早上打扰最少，能提供一个很好的学习氛围。也是自己思考相对来说比较有灵感的。

从早起打卡坚持182天，到现在虽然没打卡，但每天 5：30 分准时起来。

同时分享下钟庆的小体会：

1.早起时间要适当调整，假如平常 7 点钟起，然后坚持 6:30 起，循序渐进，是需要一个持续的过程。

好处：容易做到达到目标，获得成就感然后坚持成习惯，所有的小的成就感都会增加你的信心。

2. 如果平时规律是 7 点钟起床，然后一下跳到 5 点钟早起，生物钟打乱。

坏处：作息时间突然大改变，身体一下子不适应，容易犯困，不能坚

持我现在养成早起习惯。

一，做当日工作清单

二，锻炼身体

三，听书学习等等。根据自己的阶段需求不断去改变或者适当的调整。

早起是一件很美好的事情。就像是和天地万物一同自然醒来。

不过需要再次重新梳理下，让早起更有价值和意义。

我有一次曾经跟一个企业家聊天，他说最成功的活法就是不断的让自己变的更好。其实一谈到活法我就想到稻盛和夫。这就是我直觉反应。

成功不是拥有值得需要值得炫耀的东西，而是自己的认知提升了，

自己的生命能量提升了。我后来慢慢领悟这句话：钟庆自己做一下总结：聚焦生命中拥有的，你会去到丰盛富足，假如你聚焦生命中缺失的，你就会感到匮乏和焦虑，做一个会聚的人吧，去发现后弥补生命的漏洞。

就是所以他坚持早起学习、他每年花费达几十万上百万去向高人请教，这是如果说是在买一辆豪车和跟一个高手学习做选择，他愿意放弃买豪车。因为豪车根本就不是自己，而学习提升的是自己，人生就

应该成为自己，而不是成为东西的拥有者。你是去掌控东西，而不是东西掌控人，这一点如果你真的悟到，你的人生就是一个超越！

如果你提升了认知，你的创业会更加顺利，赚钱的水平也会更高，所以这是最合算的事情。他每天早上起来就是学习，因为这段时间无人打扰，同时也是脑子最清醒的时候。最清醒的时候，才能更好的吸收知识，而在纷繁嘈杂的环境迅速的浏览知识，很快就会忘记，也无法将知识进行转化。

疫情期间我都是用早上的时间写作，5.30 起床到 8：00，基本上所有的原创文章，在8点钟之前就完成了，后来上班了有几点节奏和思考上都有些打乱，感觉写作速度都没有那么快了，练着练着速度又快起来啦！

最佳的利用时间，是大块的运用时间，不在两件事情上切换。很多厉害的企业家老板都是对你很他见面时间都是有要求的，我以前在拜访客户的时候就明显感受到了，越是厉害的人，对时间利用价值都有深度研究的!就提倡大块的使用时间，让自己沉浸在工作中，效率最高。

所以，早起，应该好好把时间用好。让自己在日精进中变成的更好，不断去超越昨天的你！

钟庆----天才都是有心人！