说说我孕期的这些坏习惯 希望大家不要犯

作者：宝宝知道 宝贝，朵朵。

我坐在床上凝视着旁边端坐着，玩的正起劲的朵朵，她时而转头冲我笑笑，时而咿咿呀呀的不知在说些什么，时而又扔下玩具在床上乱爬。她是如此的可爱，像个美丽的精灵，开心而快乐。回想起我那39周+5天的孕期，被懒惰君控制的我竟然有那么多坏习惯，说真的，打败它们还真的是比较难。但是，只要有爱就能坚持，坚持就有成效。

孕初期早孕反应比较严重，孕吐和嗜睡更是让我印象深刻，由于一吃饭就恶心所以有段时间我都害怕吃饭了，每次我都是等到饿的不行了才赶紧下去买点吃。12周的时候去检查，宝宝偏小一周，我想多多少少和我不爱吃饭是有关系的。再来谈谈嗜睡，由于嗜睡导致我经常趴在桌子上睡觉，每次睡起来都是脸痛、胳膊麻，对宝宝很不好。

我是这么纠正的：

关于吃饭，不能吃不下就干脆不吃，可以少食多餐，每次少吃点，饿了可以再吃。

关于睡觉，尽量晚上保持充足的睡眠，可以睡觉前喝杯牛奶、听听音乐来帮助自己入睡，晚上休息的好，白天才会更有精力。

孕中期一直在上班，有的时候为了不耽误工作，往往是坐好几个小时也不动，去厕所都憋着，大家都知道久坐不动，宝宝是容易缺氧的，而且长时间不活动精神也很难集中，工作一会儿就容易走神，至于憋尿嘛，本来是想节省时间工作的，结果呢，刚开始还好，憋的时间长了，那难受的滋味可想而知。

我是这么纠正的：

对于久坐不动，给自己定个时间，实在不行就订个闹钟，当完成一定时间的工作就起来活动几分钟，既活动了身体又休息了眼睛。

对于憋尿，告诉自己有尿意了就要去厕所，憋尿的痛苦你喜欢承受啊，况且真的是耽误工作呢，心理暗示法对我很管用呢。

孕晚期在家待产，没有事儿做，每天都是电脑、手机，一看就大半天，对眼睛真的很不好，有时候都出现了眼睛干涩，眼花的症状，每次都是揉着眼睛才关掉电脑，放下手机的。

我是这样纠正的：

关掉电脑、放下手机和家人聊聊天，唠唠家常；和侄女做做游戏，开心的玩会儿；听听喜欢的音乐，话说我喜欢伤感音乐；打开收音机听听相声，乐呵乐呵…所有的这些都能帮你度过美好的一天。

亲们，从现在起改掉身上的坏习惯，享受美好的孕期和更健康的生活吧，只要你愿意，再难的坏习惯都可以改掉的，相信自己！

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