坐月子期间应该吃公鸡还是吃母鸡?吃错了 可能会影响乳汁分泌
众所周知,女人在生完孩子时候需要坐月子,通过坐月子一方面能够调理自己的身体,做好产后恢复,另一方面也能够更好的喂养宝宝,现在大部分女性都会选择母乳喂养,除了那些乳汁分泌不足的会选择奶粉喂养以外,大部分女性都会选择母乳喂养,选择母乳喂养不仅有利于宝宝的健康,而且也更有利于产后恢复,能够促进子宫的收缩。
为了宝宝的口粮,很多女性在生完孩子之后就会喝大量的汤汤水水来促进乳汁的分泌,在我们生活中促进下来的食物也很多,像我们常见的鱼汤,排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等食物都是很好的下奶汤,而且也有很好的滋补效果,今天我们就来讨论一下关于产后喝鸡汤的问题,大家在喝鸡汤的时候是喝的公鸡汤还是母鸡汤?
这两者有很大的差别,喝错了很有可能会影响乳汁分泌,今天就教大家该如何正确喝鸡汤,正在近期的你不妨提前了解一下。
相信大多数产妇在产后坐月子期间喝的都是母鸡汤,因为母鸡的营养比较丰富,而且也是我们生活中最常见的禽类,但是因为母鸡中含有较多的雌激素,如果在产后开奶期间摄入过多的雌激素的话,可能会影响到催乳素的分泌,导致催乳素分泌减少,也就会影响乳汁的分泌,甚至会出现回奶的情况,因此在生完孩子一星期之内尽量不要喝母鸡汤,以免影响开奶。
而且母鸡汤一般里面的油脂含量比较高,上面也飘着很多的油水,产妇吃多了这种油水太高的食物,也容易出现肥胖的情况,不妨在生完孩子一星期之内多喝公鸡汤,因为公鸡汤中的脂肪含量比较少,在刚生完孩子的时候吃公鸡汤也能避免出现产后发胖的情况,而且公鸡汤中含有雄性激素,产后吃公鸡汤能有效平衡体内的激素分泌,在一定程度上也能够促进催乳素的分泌,更有利于产后下奶。
综上所述,我们可以看出在产后如果你想要哺乳喂养的话,产后一星期之内尽量多吃公鸡汤,然后一星期之后可以适当吃一些母鸡汤,这样既能避免你出现产后肥胖的情况,也有助于开奶。如果有条件的话,尽量多吃一些公鸡汤,少吃母鸡汤,因为母鸡汤里面的油脂含量比较高,从营养的角度来看,公鸡汤会更加有营养。
你在产后坐月子的时候,有没有考虑过这个问题呢?你是吃的公鸡还是母鸡?对此问题如果您还有其他疑问或补充,欢迎大家到下方评论区留言分享。