方便面真的是“垃圾食品”吗？今天就要为它“正名”！

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方便面真的是“垃圾食品”吗？今天就要为它“正名”！

一直以来，提到方便面，大家都会说一声，垃圾食品，方便面真的是垃圾食品吗？不见得，垃圾食品一般是指那些吃了发胖甚至生病的视频，小编还没听过谁吃方便面变成大胖子或者得病的，这些好像只有薯条和可乐能做到，今天小编就想给方便面正名，其实方便面不是所谓的垃圾食品，而是优秀的应急食物！

首先，方便面的成分主要是淀粉，是补充人体能量的来源，所以每次吃完方便面都会饱饱的，这并不是幻觉，方便面本来就是一款应急食物，但是吃方便面的适合，最好搭配别的来吃，比如加点青菜，加个鸡蛋，毕竟光吃方便面也不好，尤其是长期食用的适合，更要注意营养搭配！

其次，方便面的主要调料是盐、味精和油，很多人都说不健康，但事实上这么点油和盐还真的不多，比不上一顿火锅，一次烧烤，而且大多数人也不会说吃一包方便面把汤都喝光吧，所以对于油和盐的摄入其实是控制得比较合理的，而方便面能够销售，就说明本身是没有多大问题的，只要你不天天吃！

最后一点，关于大家经常吐槽的方便面防腐剂的问题，在现代社会，除非你在农村吃纯天然食物，不然的话生活少不了防腐剂，而大多数的防腐剂都是没有危害的，不然国家怎么会允许生产呢？吃方便面大家可以尽量选择那些大品牌，比较放心一点，肯定有人要说，我都穷得只能吃泡面了，干嘛还这么多讲究，小编只想说，身体是自己的，爱不爱护都随你，你开心就好啦！

结语：好啦，感谢大家在忙碌之余看完了小编的文章，希望大家看文章的时候都有好心情，也能从中获取有用的信息，要是觉得小编的文章对大家有帮助，欢迎点赞留言，祝大家生活愉快，身体健康！