高考前一天的准备工作 考生 家长你都做好了吗？

明天就要高考啦，很多学生和家长辛苦了这么多年，就为了这一朝，还真有点科举的感觉，那么在高考的前一天，我们还应该做些什么吗？小古来给大家提个醒，看看这些工作你都做好了没。

考试前考生应该做些什么准备？

1.仔细阅读《考场规则》，可别因为不了解相关规定而产生误会，到时候可就哑巴吃黄连了。

2. 提前准备好准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、卷笔刀等考试物品，以免因为忘带而影响考试。

3. 对自己的成绩做好定位，知道自己真实学习情况，不焦虑、不幻想，平常心看待高考，保持愉悦心情，按时就寝。

4.看《考试说明》，彻底了解考试形式与试卷结构，做到心中有数、取舍有度，以免因为做题用时分配不当而耽误后面做题。

怎么样保持平常心应对高考呢？

考生要对自己的水平产生正确的认识，不要过多期待或者殚精竭虑，作为高考前一宿的休息尤为重要，否则在现在这么炎热的天气，会影响考试情绪。不要侥幸期望“超常”发挥，也不要多虑“失误”的情况发生，要以平和的心态从容应对高考。

这两天调理好自己的生物钟，保证充足的优质睡眠，不紧张，不放松。可以适当做些舒缓心情的小游戏或者做些课外阅读等。

考试的时候家长和考生要注意些什么呢？

1. 家长把后勤工作做好，保证考生的饮食健康，不要做些平时不吃的东西，以免考生肠胃接受不了，荤素搭配好，平时不吃营养品，在考试期间也不要摄入营养品。

2.家长要帮考生作好应考准备，协助检查考生是否准备好了考试物品。

3.家长调整自己的心态，不要过度试压给考生，如果看见考生情绪状态不好，要帮忙协调。

4.家长最好不要陪考，远离考点前警戒区域，配合相关部门共同为考生创造通畅、便捷的考试环境。

5.一场考完，考生不要着急对答案，以免影响下一场考试，要集中精力、积极准备下一场考试。

6.上半天考完要适当休息，再准备好下午的考试物品。

7.第一天考完后，不要计较当天考试发挥的水平，要利用晚上时间复习第二天考试内容，但不宜过晚以免影响第二天发挥。

考试结束后还有什么要注意的地方？

考试结束后，考生不要一下过度放纵，觉得考完试就自由了，就大吃大喝。考试结束后还填报志愿呢。最好谨慎地结合自身状况，收集学校和专业的情况、招生计划等章程，看好填志愿的时间安排，不然志愿填不好，岂不是白考试了。