入秋后 咳嗽肺热别忘了吃它 1块一斤清肺止咳 过了秋天就少了

导读：入秋后，咳嗽肺热别忘了吃它，1块一斤润肺止咳，过了秋天就少了

九月秋收忙，此时的鱼虾肥正是肥美的时候，而各种的瓜果蔬菜也是非常好吃的。像葡萄、梨子、苹果、哈密瓜这些水果也是纷纷上市，好吃经济还实惠，大家也都一饱口福。而且市场上因为农业和物流的不断发展，以前不是经常看到的水果，现在也都纷纷出现在我们身边，去超市都可以买到，比如软糯香甜的无花果。

然而现在人们地把无花果风干了去储存，可以让人们四季都更好地四季都可以吃到无花果。

因为无花果可不仅仅是好吃那么简单的，无花果它既是一种水果它也是一味中药，自古以来我们中医就用无花果来治疗各种疾病，其中包括肺热、痔疮。中医认为无花果味甘性凉、入肺胃大肠经具有那个健脾渗湿、凉血、润燥等的作用，所以说它是清肺止咳的一味良药。无花果如果搭配上苹果、蜜枣会更好的润肺止咳。

接下来小编就教大家，“苹果无花果蜜枣糖水”怎么做。

【食材】

苹果2个、蜜枣3个、无花果干8个、纯净水适量。

做法：

1、苹果去皮去核切块备用，无花果洗净用剪刀在顶部剪个十字口便于煮出味道。

2、所有食材都放进锅里，加入适量的纯净水。

3、大火煮开转小火煮20分钟左右即可出锅。

这样煮出来的“苹果无花果蜜枣糖水”喝起来一股独特的香味，果肉们细腻绵软，又香又甜。家里的大人孩子都特别喜欢喝。大家趁现在无花果还在上市的时节可以多买一些回来，储存起来慢慢吃。

苹果无花果蜜枣糖水的烹饪技巧：

苹果，蜜枣，无花果都带有甜味了，就不用再另外加糖了。小编做的是三个人量，一人一碗刚刚好(●°u°●) 」可根据人数去控制食材的量。

今天的“苹果无花果蜜枣糖水”分享到这里就结束了，喜欢记得收藏、分享给身边的朋友，让我们下期再见！