心理自卑的孩子 往往是不幸福的 家长还在忽视“回避型人格”？

文 | 朗朗育儿课堂（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

导语：

新学期开学孩子总是很抗拒去学校，换了新班级回家后又哭又闹的，明明能很快到学校的路，就因为走的人多，宁愿选择僻静远远的小路，也不和人群挨着。孩子在害怕什么？

案例：

华华今年9岁，平时活泼开朗的，最近从学校回来后越来越沉默，华华妈妈不得不和老师联络，才知道，儿子在课堂上完全和以前不一样。上课不敢发言，被老师提问居然支支吾吾不敢回答，也不愿意与同学玩耍。这个时期的孩子已经不再从自身寻找长处，而是通过别人的长处来装饰自己，得到荣誉感。

这个时期的孩子对外界保持试探和感兴趣，孩子交往的扩大，教育的影响等，使孩子对外界的认识不再主观、片面，而是客观、有联系的。这时家长应该更加关心注意孩子的一举一动。 当孩子遇到问题总说自己做不好，做不了。没有以前的自信，甚至开始把自己想的一无是处，也不爱和别的同学玩耍。遇到事情也不和父母探讨，家长给予的帮助孩子也不作回应。

这就是“回避型依恋”，那孩子为什么会变成这样？

分析：

一、什么是回避型人格？

回避型人格更多的指对亲密关系和感情的一种回避，并且由此引发对社会交往活动的一个回避。

1.渴望依恋又害怕

对别人的看法十分的重视，常常因为别人而左右到自己。

敏感，自卑。周围的目光让他害怕和人交往，冷漠的防备身边的人，让想和他做朋友的人都望而却步。加剧了他对社交的抵触。

他希望获得身边的人带给他的安全感。当有人能够长期维持安稳的环境给他，他就能接受表达他的爱意。

2.对人抵触，喜欢独处

缺乏社交能力， 缺乏吸引力，在各方面都处于劣势。

担心自己融不进去人群，害怕自己的一举一动都被放大，认为自己说多错多，会被人嘲笑。

更愿意接受独处时自己给自己的安全感。

3.把自己放的太低

还没开始交往就想着自己会被拒绝的，认为自己的社交十分笨拙而害怕去迈开第一步。一般情况下，不会向周围的人表达自己的需要的，哪怕在亲密关系里，他们也不会。他们希望对方能通过肢体语言来明白自己而不是通过语言。这方面使得他们的交友变得更加困难。

二、为什么孩子会形成“回避型人格”？

许多学者认为，有这种障碍的人所具有的羞耻感，是由于童年时期的内心经历和父母训斥造成的。

1.父母的训斥

孩子经常遭受父母的嘲笑，会将这种屈辱的经历内化，形成消极的自我意向，认为自己是不值得被爱的，也不相信会真正得到他人的爱。每个人都是渴望被爱的，特别是亲密的人的关爱。

2.家庭的冷漠

在儿童时期，他们通过不断地哭，希望妈妈知道自己饿了，自己无聊，自己想要什么，希望妈妈可以关注自己的需求。

妈妈会来，可妈妈在服务时或多或少带着不耐烦，没有爱在里面。妈妈的来的时间，也总是延迟的，没有及时回应需要，孩子就会感应到妈妈的爱不全是给自己的。

妈妈给自己的回应里有冷漠，而这种东西对孩子是致命的打击，他会停止以后发出需要的信号，他知道没有人会满足他，因为会得到伤害。

三、“回避型人格”往往来自于家庭

家庭条件不好或者父母经常吵架，会令孩子觉得羞耻。会让孩子在交友中觉得自己的低人一等，认为自己没有价值，不值得被爱。长大后，也渐渐接受不了别人的爱意，怕得到的不是自己想要的，怕受到伤害。

父母没有回应孩子的需要，当他向你表达需要呵护的时候，你因为在忙于别的事而直接拒绝了他，一次又一次，他得不到想要的回应，就会行为退怯。

父母的行为一定程度上给孩子带来了不自信。

结论

四、家长怎样帮助孩子克服回避型人格

家长只要做到以下几点孩子的自卑感将会慢慢消失。

1.回应孩子的爱

及时回应孩子寻求关注的努力，这样孩子就会相信自己是值得被爱的。反之，如果孩子得不到及时的回应，就会觉得自己不值得被爱。

2.帮助孩子正确认识自己

形成自卑的主要原因是不能正确对待自己，要想消除这种认知，首先要改变，发现自己的长处，肯定自己，不要觉得每个人都很完美，就自己是一无是处的，提高自己的评价，也会加强自己的自信，从而消除自卑感。

3.帮助孩子正确认识自卑感的利弊

有人把自卑看作只有弊，这是让我变得不自信的东西。因而感到悲观消极，这是一种不正确的认识，它反而加重自卑心理的消除，心理学家认为，自卑的人不仅要正确认识自己自身的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。

自卑的人往往都很谦虚，善于体谅人，不会与人争名夺利，安分随和，善于思考，做事谨慎，一般人都较相信他们，并乐于与他们相处。这些优秀良好的品质，十分受大家的喜欢，人们其实更愿意于这些人相处，自然又舒服。让他们正确认识到他们的优缺点，消除自卑心理。

4.加强自我认知

成为一个积极乐观的人，相信自己的能力，告诉自己没有什么好怕的，只要善于表达，别人都能理解自己的需要。

暗示自己，肯定自己，就不会害怕拒绝。

当孩子出现这些问题的时候，父母在帮助孩子过程的时候，也要从自身找到问题，陪着孩子一起改变。耐心的引导孩子，陪伴孩子成长。您有多久没有鼓励孩子了？您有多久没陪孩子玩耍过？当孩子需要您的时候是否给予回应了？

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