释放内在不敢面对的自己!
2021-01-03 15:20:01
一个人如果能够不被批判地探索内在,被包
容,被接纳,是一种幸福与恩宠。
当你反击的时候,那就是潜意识受伤的点,
但潜意识永远在寻求自我疗愈,永远会将事
情及情境重演,因为潜意识想要疗愈自己。
内在的受伤会不断重演,直到疗愈为止。
我们常常因为过去的错误,而在此时过度自我惩罚,过度自责。我们常常在自己的周遭装了刹车,来预防自己再度犯下过去的错误,直到我们愿意信任自己。当你够信任自己,就可以将它释放掉了。
例如,当你面对一个任性、自私、龌龊或能力不足的自己时,要自我承认:是的,我现在的确有一个任性、自私、龌龊或能力不足的自己。但是,也不需要把这些方面的不足跟你完全认同。
人类都是实习神明,你可以接纳那个自己,因为它不代表全部的你,如此一来,就不会一直被那个自己拖下水。你越不敢面对,它就可能被无限放大,直到你被那个自己拉下水。
那些自己是需要被面对与接纳的,而且要很开心地去觉察。过去我们习惯把它们藏起来,好像见不得人,现在要学着去释放那些私密的、不想面对的、觉得见不得人的自己。其实它们并没有那么见不得人。
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