激发潜能 提高自信能力
2021-01-05 02:10:01
人的潜能总是无穷无尽的,当我们不到万不得已的时候 ,总是不知道自己究竟有多么的厉害,就像雅安地震的时候,那位母亲,为孩子撑起了那么重的石板,在日常生活中,学会激发自己的潜能,养成良好的习惯 培养自己的创造精神。更好的面对生活与学习。
保持良好的睡眠。精力充沛,造成起来对着镜子给自己微笑,说。***。我是最棒的,今天一定有好的事情发生在我的身上,学习与工作,我都充满激情的应对每一天。加油。连着说上次,一次比一次的声音要大。
锻炼身体,提高自己的身体状况 有一个良好的身体素质 是提高自信心的基础。每一天都要给自己一个锻炼计划。按照目标去做
遇到不开心或者是生气愤怒的事情,告诉自己,闭上眼睛,默想,这样值得吗?停顿三秒,再去睁开眼睛考虑现在所遭遇的事情。
晚上睡觉的时候,躺在床上,放松自己的身体,告诉自己,我将很快入睡,将有一个更好的状态迎接每一天。
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