刘璇：“孩子到现在都还没有吃过糖” 无零食的童年真的完美吗？
开篇想问一个简单的问题:
▼你会给孩子吃零食吗？是严厉禁止，还是适当满足呢？▼
一听到“零食”和“孩子”这两个词语放在一起，一些宝爸宝妈可能就已经开始猛摇头了，很轻易的就可以列举出零食的“10宗罪”，比如伤害视力，造成龋齿，造成肥胖，食品添加剂、色素，坏脾胃等等。
01
孩子是父母的心头肉，我们自然会采取各种方式避免他们受到伤害。
在一次采访中，主持人问刘璇，“你有没有什么绝对、绝对不接受孩子做的事情?”
刘璇思考片刻，给出一个答案：“他到现在都还没有吃过糖”，
尽管了解到刘璇家宝贝会对一些东西过敏，但听刘璇说到杜绝孩子吃糖，主持人仍表现出了一丝丝诧异，“糖又不是过敏的事为什么不让吃糖呢?”
当主持人再次提到：“但是对小孩来讲糖不仅是一种食物，它是一种乐趣。”
刘璇解释道：“因为糖是每个小孩都喜欢的，很容易过多，如果四、五岁，上幼儿园后也会有见不到(孩子吃糖)的时候，我只能在三岁之前，相对健康的能把控他这一块，那他长大以后其实我也管不了。“
刘璇虽然对孩子很严格，但也表示不排斥在孩子成长的过程中去调整自己的教育方式。
02
如果只给限制不给自由，对于孩子童年来说或许是一种缺失。
记得在电影《查理与巧克力工厂》里有过这样的情节，小旺卡的爸爸是个牙医，希望孩子拥有一口漂亮的小白牙，所以他从不允许旺卡吃任何糖果，还把小旺卡在万圣节讨来的糖果弃之火炉，这让旺卡气得发狂，反而对糖果更加渴望，甚至成为了父子俩之间的心结。
虽然这看上去不过是一段故事，却让我们看到了“讽刺性反弹”的作用(简单来说，就是在某方面抑制过度的时候，反而越禁止，孩子越想去做。)
03
到底现实生活中有没有这样的情况呢？
一些网友也在评论区分享了自己的一些经历或见闻。
我也曾两次遇到过这样“贪食”的孩子。
一次是我们一家人在路上行走，一个两岁的孩子突然出现在我面前，一只手高举着手盯着我手里的食物，另一只手就这么拉着我的衣服不让走。孩子妈妈发现了，过来想要拉开，结果孩子一下子睡在地上，他看见我要走，又爬起来追向我，结果一下子被孩子妈妈搂了回去。
当时感觉有些好笑，还觉得那个孩子的行为有些“逗”得可爱，但想想手里的食物虽不值几个钱，但我也不能把吃过的东西分给那个孩子，对那个孩子和妈妈来说我也是陌生人呀！
另一次，是陪儿子在小区超市选东西，让我记忆深刻的是一个小女孩一直追在我儿子后面问：
“哥哥你在选什么”“哥哥你能给我买一个吗”“哥哥我妈妈好久都没给我买糖吃了，你能给我买一个吗”
这个女孩最后甚至还跟着我们出了超市，还跟着走了两步才回去。
这样的小孩虽然零食被控制得很好，但是却向陌生人讨要零食，怎么想也觉得有些不妥，如果我是别有用心的人呢？
所以从这两件事之后，我主动为孩子准备了一个零食盒，我们会一起去采买，把盒子填得满满的，然后和孩子约定好可以打开盒子的时间，他能在其中自由得选择一两样作为当天的零食。
我发现给了孩子掌控和选择的自由，他反而会很自觉的去守护我们之间的约定，也能从他的状态里体会到一种喜悦。
04
对于要不要对零食说“不”这件事上，很多网友也发表了自己的一些观点，认为零食宜疏不宜堵。
我们在提到一个人开心的时候，常会有一种说法便是“他像吃了蜜一样甜”。
可见有时候甜蜜感对人来说，会有一种调节剂的作用，对孩子来说美妙的食物能安抚他们情绪上的不安，同时也是感官上的一种快乐，适当适量满足反而会更有益于孩子心理上的需求。
既然零食不是洪水猛兽，怎么给孩子提供零食更好呢？
1.正规渠道购买有品牌的食物
5月17日中国副食流通协会正式发布《儿童零食通用要求》，重新定义了什么是儿童零食，给出了相对应的食品标准和要求。
可目前来说市面上的零食牌子繁多，在给孩子购买零食的时候尽量选择一些大超市里经常可以看见的品牌，毕竟超市在入场前会对供应商进行一些筛选，相对来说更有保障。
2.避免孩子不适应的食物
虽然零食并不用全部“避之门外”，但是还是要根据孩子年龄、体质来作出筛选判断，比如三岁以下凝胶类、坚果类食物不要给孩子选取，避免因食物下滑，造成气管堵塞。
如果孩子是过敏体质，也要留意到食物上是否含有让孩子过敏的配料。
3.给到孩子掌控零食的自由。
孩子不管是吃还是玩，他都是在享受一种过程，有时候父母给他们一些选择的余地，他们不但能从糖果和玩具中获得开心的感受，更重要的是在这些之外，获得一种“自我做主”的满足感和“自我肯定”的成感。
4.在选购和食用零食的过程中，父母给予引导比一味压制更有效。
父母可以通过绘本或故事，引导孩子去了解比如糖或高热量食品等吃多了，会有什么样的后果，现在的孩子很聪明，只要父母把这些常识以他们所能明白的方式传递给他们，孩子在选择食品的时候也会心里有所顾忌，不会贪多。
【今日话题】：
在孩子吃零食这件事上你们有过“挣扎”吗？如果适当让孩子吃零食，你觉得哪些零食是可以接受的呢？