高中班主任：高中生考场“危急时刻”的五个小妙招 请转告孩子
相比于全国其他地区，我所在地的学校放假时间算是非常早，再有三天就是期末考，特别对于高一学生，“危急时刻”就要到来了。其实，对于所有学生，期末考的意义都是非常大的；而对于大多数学校的老师，期末考成绩是年终考核的重要依据，自然是高度重视。各种紧张，是期末考前学生状态的写照。
毋庸置疑，适当的紧张有助于备考和考场发挥，过度紧张必然会影响考试。作为一直对考试过程保持研究的高中班主任，每次考前，我都会召开应考培训会，对班上学生进行全方位的应考培训，效果良好。考场如战场，情况复杂多变，唯有好的水平和好的发挥完美的结合，才能考出最理想的成绩。为此，学生需要以良好的心理状态，和丰富的应试经验做好一些特殊情况的处理，而这几个小妙招会有很好的实践效果。
1、克服考前过度紧张，要用好这两个小妙招。
对于不少学生，考前十分钟和结束前的十分钟是黑色时间，紧张到浑身发抖、紧张到大脑一片空白是常有的事。对此，就考前来说，你可以一方面有意识的转移注意力。具体做法是不去想要考的科目，而是把目光转向外在的东西，比如仔细的观察一下考场、看一看监考老师和同学，都是可以的。越是专注，越能起到放松的作用。
放松之后，如果考试还没有开始，那么紧接着去思考要考科目的具体内容，考试中特别需要注意什么，依然是越详细越好。当你全身心投入这样思考的时候，紧张、不安是没有机会影响到你的心理的。这样做不仅不紧张，而且能很好的调动考试的积极性，起到热身的作用，可谓一举两得。
2、题目难或者不难，都要记住这句话。
题目的难易程度极大的影响着学生的考试状态，特别是当试题过难，而自己对考试期望值很好的时候，绝大多数考生都会慌乱不堪。而考试最不应该的就是慌乱，因为一乱就难以形成清晰的思路，而没有思路，就没有做对题目的可能。
心态决定着状态，面对题目的难易，请你一定记住——我难人难我不畏难，我易人易我不大意。这是一句常见的话，但完全做到的学生并不常见。作为考生，一定要认识到一个重大问题，那就是在考场上除了自己是主观的存在，其的因素都是客观的，无法改变的。当你觉得题目简单的时候其他同学也在暗自高兴，当你觉得题目很难的时候，很多人也愁眉不展。这是你无法改变的，你能改变的就是心态，难而不慌不乱，易而不得意忘形，始终保持稳健的心态，就能保持思路的顺畅，就能确保不出现低级失误，特别是整体难度大的情况下，能作答一些相对较简单的题目，有助于保持成绩的稳定。
最好的答题策略是不为难度所困，灵活应对，保持良好心态，必能战胜一个个危急时刻。
3、舍卒保帅，主次分明，灵活调整答题顺序。
在此以数学和语文为例，来分析这一做法。在数学考试中，很多学生会采取尽可能做完选择题，以便留出足够的时间做答题的策略。结果由于答题仓促，导致选择题失误过多，失分频频，最后得不偿失。而在语文科考试中，个别无法写完作文的学生，也是在答题顺序上出现了问题。作文一旦不能完篇，扣分会非常严重，做对了小题却失去了最重要的大题，非常可惜。
鉴于此，需要再次重申的是，人在考场，当以实现分数的最大化为目标。哪里能得分，就要高度重视哪里。对于数学，选择题是小题，但是分值不小；而对于语文，作文事关重大，在时间紧张的情况下，要舍弃个别小题以确保作文的质量。
4、即使再紧张，调整状态的时间要舍得花。
度过了开考前的紧张不安，一部分学生的考试会顺利的进行下去，但是也有一些同学在考试过程中依然险象环生，危急时刻一再出现。而最常见的是两种情况：一种是遇上难题，一时半会没有思路会非常紧张，而且容易产生负面联想，比如这道题要是不会，这次肯定就考不好，考不好的后果会很严重……另一种情况是，考试结束前的五分钟、十分钟甚至十五分钟，因时间所剩不多而未做题目较多产生高度紧张，出现在多道题目上“往返跑”的情况，即每道题都仓促思考一下，发现没有思路便去做另一道，结果没有一道题是能做出来的。
其实，学生在以上两种状态下，已经无法正常考试了，而如果还要硬撑下去，只能是浪费时间。很多学生对此也是深有感触，考完很后悔，早知如此，就该先好好调整状态。是的，在那种乱糟糟的情况下，应该立即暂停作答去调整状态，做法一是深呼吸，要做到位，次数在六次以上；一是转移注意力，停下来，要么啥也不想，要么仔细看看考场，把紧张感分散出去。
考试虽然争分夺秒，但是这个时间要舍得，很多时候只需要一分钟，就可以狂跳的心平稳下来，作答趋于有条不紊，好的思路开始不断涌现，黑色十分钟变身为考场黄金时间。如果您的孩子在考试方面还有哪些问题，欢迎和我交流，我可以为孩子制定专属应考方案，让孩子不因状态和应试技巧而丢分，联’系方式见下。
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