晟哥育儿经之用长颈鹿语言与逆反期孩子搭建有效沟通的桥梁

长颈鹿有一个26磅重的心脏，它脖子长，长得高，可以看得更远、想得更多，优雅而温和。用长颈鹿语言作为一种比喻来和逆反期的孩子平和、有效、互相尊重的沟通，与带有攻击性、批评、指责性的豺狼语言形成鲜明反差。下面从四个方面具体讲下长颈鹿语言的应用。

一、观察

如果你对孩子凭空说一句“你今天表现很差劲”，这对孩子来说是一种指责。他不会主动关联原因，而是会产生抵抗。要么跳起来争辩，要么当作耳旁风。而观察法，只是表述出你看到或听到的事实，不加以感情评判。例如：

“你没听我说话”是一句评判，“我在跟你讲话时，你一直在看你的书”就是观察。

“你怎么这么懒”是一句评判，我看你这几天洗完澡都没有洗自己的袜子和衣裤”就是观察”。

“你怎么这么粗心大意”是一句评判；"这道题你少写了一个零，不然就对了"就是观察”。

通过观察描述，让孩子发现自己的问题。

二、感受和需要

在我们观察后，接下来是表达真实的感受，同时还要把需求表达出来。我们的感受和需求是关联的，例如：

我感到忧虑，是因为我希望你能够听进去我说的话；

我感到放松，是因为我得到了你的理解；

你感到疲倦，是因为今天上的课比较难吗？

你感到难过，是因为你还想着上次没有拿到小奖状吗？

三、可执行的请求

把感受和需要明确后，就可以对孩子提出请求，这里说的请求一定是可以让孩子执行的请求，并能满足你或他的需要。

比如整理卧室的请求，你可以提出“你是否愿意花10分钟整理下你的床、把你的杯子叠成四方块，把你的枕头放整齐”，反例是“你就不能看看你的房子能不能不要这么乱”，这是无法执行的。让孩子安静的请求可提出“我正在打电话，接下来的几分钟你小点声”，反例则是“你就不能考虑下我的感受吗”。想让孩子早点完成作业，可以说“你的作文还有一段，写完了就可以休息了”，反例是“你能不能先把作业做完再去玩”。

四、倾听

对于孩子，不要只是一味的命令和指导，更重要的是学会倾听，听孩子讲他的故事，他的想法，他的需要。可能他的语言是笨拙的或者漏洞百出的，但不要打断他，而是帮着推进他的思路，提出一些你的猜测或理解。

倾听的期间一定要放下手中的事物，比如工作，比如手机，否则你将逐渐失去与孩子平等交流的机会，如果确实很忙，则要和孩子商量一个另外的时间，但这个时间不能太迟，而且必须是可执行的。

只要运用得当，长颈鹿语言就会帮你化解冲突，和孩子建立心与心的联结，激励和孩子们合作下去，成为朋友。欢迎关注@养儿育女北京晟哥