简单又美味的减脂餐 低脂英语又健康!
2020-12-08 11:15:01
爱美之心人皆有之,现在的社会不管是男生,还是女生,都喜欢减脂,有的是为了爱美,而有的则更是看中健康。是的,拥有健康的身体,也就拥有了美丽,比什么都强。
健康的食谱那么从今日开启吧!简单的食材往往能做出美味而又健康的食物。那么今天我们就来做这道美食吧。
夕阳馍丁沙拉
它食材简单易见,是我们生活当中经常见到的蔬菜。那么都有哪些呢~
馍馍、胡萝卜、青豆、玉米、紫菜、水果酱。
做法:1.馍馍切丁备用。
2.胡萝卜切丁,与青豆玉米煮熟控水备用。
3.碗中打三个鸡蛋,只要蛋黄,搅拌均匀,然后倒入切好的馍丁中轻轻搅拌,直至搅拌均匀至每块都沾满蛋黄为止。
4.接下来就是炒了,这个炒要非常的讲究,慢火,轻轻的翻炒,炒成金黄色,就像夕阳一样漂亮。
5.接下来把煮好的胡萝卜、青豆、玉米倒入,紫菜切丝倒入,搅拌均匀即可出锅。
6.最后一步根据自己的喜好放入水果酱以及沙拉酱就大功告成了,可以开吃了。如果喜欢就请点个赞在离开吧( . )。
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