临近高考怎么调整自己的心态

每年高考都有莘莘学子因心理因素而影响正常的发挥，有甚者晕倒在高考考场，从而与自己梦想的大学失之交臂。高考不仅是在考察一个学生知识的层次，而且同时在历练祖国未来学子的心理是否强大。作为一个即将走入高考考场的学子，怎么去调整自己的心态，以一颗强大的内心去应战呢。

内心的脆弱来源于对未来的畏惧，十年寒窗就在今朝。但我认为还是要以一颗平常心对待，如何以一颗平常心对待高考呢，需要我们的莘莘学子在自己心中摆正高考的位置，高考不是人生中最巅峰，其只是漫长人生中的重要但不唯一的一个里程碑。源于父母对我们在高考上过高的期望，神话了高考的重要性，有点厚此薄彼，使高考在大多学生心中成了一个很难打败的对手，如果高考是一个对手，那我们要相信狭路相逢勇者胜，首先相信自己，才能不被高考吓住。

高考其实是我们高中生涯的最后一步。高中生涯中最后一学期基本是在模拟考试中度过，一个学生的真实水平基本在此阶段已经很准确的体现出来，做为迎接高考的学子，我认为在此阶段就应该调整自己的心态，认真对待每一次模拟考试，将自己的真实水平发挥出来，以稳定的心态应对一直延续到最后一次，这最后一次就是高考，将高考认为最后一次模拟考试，而且认真对待，可以很好的降低学生对高考的畏惧，也就是怯场。

扎实的复习是保证良好心理的基础。高三一年时间请认真复习，很多学生平时喜欢偷懒导致在考试的时候总对自己没复习到的内容耿耿于怀，害怕正好考到该处导致紧张情绪蔓延。我建议每次考试前化一到两天时间浏览自己的复习大纲，或者课本知识点以及模拟考卷，此方法可以去除考试时的不自信，相信自己复习了所有内容没有遗漏，对考试胸有成竹。

保持充足的精力。高考复习是一个项费力的工程，但在此工程的最后我们不能懈怠，高考前期一般情况都会放假10天左右，请考生正确对待这10天，首先调整自己的作息以适应高考，夜猫子的习惯一定要调整过来，因为高考没有夜考。降低复习力度但不能停止复习，因为高考还没有结束。高考前期一定要注意休息，夏天天气比较热，体弱者可根据情况以适量摄入葡萄糖，也是一种心理暗示，告诉自己有一个良好的身体以及精神面貌迎接高考。

看中发挥，不要太重视成败。每年高考过程中都有晕考的，应该是对高考成败的一种恐惧耗尽自己的意志，考试过程中正常发挥不要去想考完以后的结果，因为结果还没有呢，如果考试没结束你就溜下桌子，那就真有结果了。

最后，祝愿大家以一颗强大的内心战胜高考，走入人生的新旅程。