每天烦恼吃什么？这里有7天不重复的家常菜搭配 换着花样给做饭

朋友经常跟我抱怨“天天买菜，都不知道吃什么好”。你会不会也有这样的感觉？确实一天要料理三餐，有时候真的会不知道该吃什么好。不过没关系，这里是我家7天不重复的家常菜搭配给你考。烦恼吃什么的时候不妨参考一下。第一天，儿菜炒肉片+番茄炒鸡蛋+胡椒核桃鸡汤+米饭。

第二天，绿茶蒸鲈鱼+西红柿炒白菜+卤牛肉。寒冷的冬天吃鲈鱼和牛肉，可以暖身和暖胃，还能提高身体抗寒能力。

第三天，可乐鸡翅+清炒茼蒿+排骨萝卜玉米汤+米饭，小朋友都喜欢吃可乐鸡翅，甜甜的鸡翅吃好几个都不够。茼蒿冬天吃可以暖身，还能清理肠胃中对身体有害的物质。

第四天，藕丝炒肉片+猪油渣炒奶白菜+生煎花卷+燕麦糙米粥。不想吃米饭就换吃粥吧，粥跟生煎花卷是绝配，莲藕有补气的作用，切成丝跟肉片一起炒很好吃。

第五天，萝卜炖牛腩+粉蒸茼蒿+龙骨虫草花竹荪汤+小米饭。萝卜炖牛腩是冬天的必备菜，不懂吃的人就out了，茼蒿换个做法，切碎了用面粉拌一拌，在放锅里蒸熟，再淋点蒜蓉、芝麻油、盐和少量开水调成的汁，出锅拌均了，就很美味。

第六天，肉末豆腐炖蛋+佛手瓜炒花菜+棒骨茶树菇汤+米饭。我个人比较喜欢做蒸菜，一是油烟少，二是蒸的时间我还能炒其他的菜，一举两得，省时省力。

第七天，三鲜炒面。总是炒菜吃米饭，难免孩子会觉得没意思，那么换个口味，炒碗面吃吧。这样换着花样做饭给孩子吃，还担心孩子不吃饭么？欢迎给我留言提意见哦！