独处是一种能力 更是一种修养 还应该成为一种习惯
面对外界的浮躁与喧嚣，很多人的内心时常会感到疲惫、厌倦，此时此刻最需要做的，是给自己创造一个独处的空间，抛开一切杂念彻底做回自己，或者干脆什么也不想，什么也不做。每个人的心灵都需要一方净土，在这样的净土里才能真正做自己。
学会独处，学会享受孤独
有一次，我乘火车去北京出差，邻座是一个背着相机看上去很文艺的小姑娘。我试着跟她搭讪：“你一个人出来旅游吗？”
她点头说：“算是吧，想给自己一段独处的时光。”她说得风轻云淡，但我能听得出她是个有故事的人，于是问道：“你在群体中过得不愉快吗？为什么会有这样的想法？”
她轻轻地摇了摇头：“一个人在群体中待久了，就特别容易迷失自我。我之前就是这样，为了显得合群，总是违心地说一些自己都不信却要让别人相信的话，还刻意做一些愉悦别人的事。”
“那为什么要这样做呢？很累吧？”我不解地问。
“因为人是群居动物，生来就害怕孤独，被人群孤立的滋味很不好受。我有个朋友就是这样，到了新的工作环境中没有办法融入大家，谁都不理他，到哪都是一个人，以致没过多久就离职了。
“那时候，为了不像我朋友一样被同事们孤立，我还热衷于参加公司的各种聚会，虽然只是一些无聊的胡吹大牛和胡吃海喝，哪怕知道我只是个凑人数的也无所谓。”姑娘解释道。
“这样做，看上去朋友很多，但都是场面上的，真正能交心的朋友却很少。这样的聚会既交不到朋友，又得不到长进，浪费了时间又浪费了金钱，意义在哪里呢？”我忍不住继续问。
“你说得很对。更可怕的是，在集体中会逐渐丧失独立思考能力，每次都人云亦云，反而那些提出不同意见的人会被当成异类踢出群体。为了能继续待下去，有时不得不妥协。每个人都像戴着面具，卸下面具的那一刻，发现自己早就变成了原来讨厌的样子。如果再没有独处的时间，那自己都要不认得自己了。”姑娘继续解释着。
“但是，无论你再怎么努力、再怎么合群，总是不能让所有人都满意，还是会有人在背后对你说三道四。”我补充道。
“所以说，独处很重要呀。我就是因为压抑得太久了，才拿出一段时间去彻底地释放自我、重新认识自己。”说完，她望向窗外，眼神深邃得仿佛可以看到天际。
给自己独处的空间，重新认识一下自己
是啊，在这个喧嚣的社会里，保持自我本就是一件不容易的事情。独处更是一种难得的享受，寻找一片心灵的净土、给自己一个独处的空间，重新认识自己、找回自己，不要为了所谓的合群而迷失自己。
想起前段时间网上有篇文章很火，说中年男人为什么下班回家前总喜欢在车里多坐一会儿，有时点支烟，有时静静地沉思，有时甚至情绪崩溃到失声痛哭。
我想，不外乎这个原因——推开家门，中年男人就要扮演几种角色：妻子的丈夫、孩子的父亲、父母的孩子。即使再苦再累，在外面受了再大的委屈都是一个人扛，不能在妻子、孩子和父母面前表现出来，必须始终保持微笑和坚强。
丈夫是一家人的支柱，支柱垮了谁来撑起这个家？可是所有的压力都在他身上，真的很累，他也需要片刻的休息、些许的倾诉、贴心的安慰和温暖的拥抱。
其实，这种现象不仅会出现在男人身上，女人身上也普遍存在。身边很多女性朋友都有个习惯，就是每天用一段时间放空自己，只是躺在床上什么也不想，不希望被人打扰。
在这个社会里，每个人仿佛都戴着面具生活，日子久了，面具也就成了自己的一部分，难以辨别哪个才是真正的自己。所以，能够时刻做自己的人很难得，那些不能时刻做自己的人，就只好将真正的自己留在独处时间。
我们都太怕孤独，才会去旅行、去寻找、去爱。同时，我们又很享受这种孤独，甚至这种孤独会让我们上瘾。
网上曾有一个孤独等级测试，从简单的一个人逛街、一个人吃饭，到一个人吃火锅、一个人看电影，最后是一个人做手术。本以为凤毛麟角的情况，竟是大多数人的常态。
社会把每个独立的个体联系在一起的同时，也抹杀掉了个性。为了保持个性，我们都需要独处的时间和空间。但是，我们总是处在一方面让身体聚集在一起，另一方面把心灵封闭起来的矛盾中。
在群体中，每个人都显得很强大，好像你是集体中的一员，你就能拥有集体的力量，代表集体去做一些事情；同时你又显得很渺小，因为集体里有千千万万个这样的你，可对你来说，离开了集体，你往往什么都不是。
不懂孤独是一种庸俗
《乌合之众》里有这样一段话：“人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。”
知名作家蒋勋说：“孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。”这大概就是人们渐渐放弃伪合群，而愿意独处的主要缘故吧。
一个在外如断线风筝般漂泊的人，最怕孤独。就如余华在《在细雨中呼喊》里面说过这样一段话：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。”
一个人，若学不会独处，不善于自我进化，注定会变得庸俗。有时，很多人会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以妥协为代价去换取表面友好的虚伪。
极简清单：
1.每天找一段时间，找一个不被人打扰的地方，最好是关掉手机，自己待上一会儿，不用太长。用这段时间抛开杂念，或彻底放空，或沉思冥想，或好好直面自己的内心。
2.不要在人群中为了显得合群而迷失自己，因为你再怎么妥协退让，也无法让每一个人都满意。有时候，坚持自己才更加难能可贵。
3.不要总是戴着面具生活，因为面具戴久了会成为自己的一部分，到时自己也会变得不认识自己了。
作者|晓的枫《断舍离》
授权|子语文化
排版|听海
审核|小雅
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